A statisztikák szerint a terhesség első harmadában a nők 80%-át kínozza reggeli rosszullét. Jelentem, én is ide tartozom. Elvileg ez csak az 5. héttől kezdődik, de nekem már ma reggel is hányingerem volt. Jó esetben ez csak a 12-14. hétig fog tartani.
Egészen a közelmúltig az volt az általános vélemény, hogy a reggeli émelygés, hányás, szédülés az óriási átalakulásokon átmenő hormonháztartás következménye - ebben az összefüggésben a hányinger gyakorisága, intenzitása a vér HCG-szintjével függ össze -, és alapjában véve "jó jel"; azt mutatja, megfelelő az anya hormonszintje, tehát a baba megfelelően fejlődik.
Természetesen ezzel kapcsolatban is intenzíven kutakodnak az angol tudósok, a Liverpooli Egyetem professzorai szerint pédául nem a hormonok a felelősek, hanem a szervezet ösztönös védekező-mechanizmusáról van szó, vagyis a hányinger megóvja a babát attól, hogy édesanyja olyan italokat, ételeket fogyasszon, amelyek károsak lehetnének az egészséges fejlődésére.
Számos orvos és pszichológus szerint lelki tényezők álllnak a hányinger hátterében.. Például két régebbi felmérés szerint nagyban függ a személyiségi jegyektől (infantilizmusra és hisztériára való hajlamtól, az anyához való fokozott kötődéstől stb.) ám két floridai orvos – J.D. Quinlan és D.A. Hill – közelmúltbeli tanulmánya szerint „kevés adat támasztja alá az efféle elméleteket”. A pszichés okok között szerepelhet továbbá a terhesség elleni tudat alatti tiltakozást, a várható új élethelyzettel kapcsolatos félelmem.
A szinte minden kismamát érintő probléma a nők 2-3%-ánál az átlagnál lényegesen súlyosabb tüneteket produkál. A súlyos terhességi hányás (hyperemesis) következtében a baba nem tud az anya szervezetéből megfelelő mennyiségű táplálékhoz jutni, hiszen ilyenkor sokszor maga a mama is a kiszáradás határán járhat. Ilyen esetekben érdemes mielőbb orvoshoz fordulni, aki különböző vizsgálatok alapján meg tudja állapítani, kielégítően fejlődik-e a baba, és szükség esetén hányáscsillapítót, esetleg folyadékpótlást (infúziót) is javasolhat.
Házi gyógymódokAz általános - és garantáltan nem ártalmas - tippek közé tartozik, hogy reggel, még felkelés előtt, az ágyban fogyasszunk el néhány kekszet vagy pirítóst, mert az evés következményeként megemelkedő vércukorszint gátolhatja a hányingert, és a nap folyamán a továbbiakban is többször rágicsáljunk egy keveset, "megelőzve" ezzel a bajt.Szintén jót tesz a friss levegő, a gyakori szellőztetés, a légzőgyakorlatok vagy a meditálás, esetleg kimondottan hányinger elleni homeopátiás szerekkel is kísérletezhetünk.Intenzív illatok is kiválthatják az émelygést, de akár a mindennapi, máskor észre sem vett szagok is okozhatnak váratlan galibát. Érdemes ilyenkor illatmentes dezodort használni, megfigyelni magunkon, milyen illatok, szagok váltják ki a hányingert.Aki megteheti, pihenjen le, aludjon egyet napközben is, de akik valami miatt nem tehetik, próbáljanak éjszaka legalább 9 órát aludni; a pihenés azoknak is jót tesz, akiket egyébként nem kínoz reggeli roszullét.
Jótékony gyömbérA gyömbért már régóta használják a hányinger kezelésében, és arra is vannak bizonyítékok, hogy a tengeribetegség és egyéb, hányingerrel járó állapotok is jól rendben tarthatók a segítségével.
Smith 300 olyan nőt figyelt meg, akik terhességük 16. hetén belül voltak, és reggeli hányingerrel küszködtek. A B6-vitaminról már régebben kiderült, hogy részben enyhíti a reggeli rosszulléteket, és most összevetették a hatását a gyömbérével. A kísérletben részt vevőket arra kérték, hogy szedjenek 350 mg gyömbért vagy 25 mg B6-vitamint tartalmazó kapszulákat naponta háromszor, három héten keresztül. Kiderült, hogy mindkét csoportban sikeres volt a kezelés, a gyömbér hasonlóan hatásos volt a tünetek enyhítésében. Sem a gyömbérnek, sem a B6-vitaminnak nem voltak mellékhatásai. Azok a nők, akik gyömbérkapszulát szedtek, kevesebbszer számoltak be olyan mellékhatásról, mint böfögés, mint akik B6-vitamint szedtek.
Utolsó kommentek