Healthy

“Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé.” (Richard Bach: Illúziók)

Utolsó kommentek

  • kismamaetrend: Kedves cikk;) Sokat lehet olvasni ebben a témában, de nagyon általánosan, nekünk megoldás kell. Nem? (2012.11.02. 13:40) Kismama étrend
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:02) Vérvételek a terhesség alatt
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:00) Kismamák és az alvás
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, <a href="http://weightlo... (2012.01.19. 07:59) Kismamák és az alvás
  • igaz tett: Két féle DNS mintavételi eljárás létezik. A nevesített és az anoním. Mindkét esetben egyazon módsz... (2009.09.27. 22:22) Apasági vizsgálat
  • Utolsó 20

Napi zöldség

A retek A retek (Raphanus sativus) eredetileg Észak-Kínából és a Közel-Kelet országaiból származik, ahol már évezredek óta termesztik, időközben Európában is meghonosodott. Fekete, vörös, bíborszínű variációja, valamint fehér hosszúkás változata, a jégcsapretek, földrészünk egyik legkedveltebb zöldsége és értékes gyógynövénye. Mivel a retekben igen sok C-vitamin van, ezért védhette meg fogyasztóit a valaha oly rettegett téli betegségtől, a skorbuttól. Ezenkívül jelentős A- és B-vitamint, káliumot, foszfort és sok más nyomelemet is tartalmaz. Mustárolaj-glikozidjai antibakteriális és gombaölő hatásúak, így kiválóan alkalmas a megfázás és cseppfertőzések megelőzésére. Ha valaki túl gyakran emelgette a söröskorsót, a retek támogatta a máj méregtelenítő munkáját, hiszen serkenti a májfunkciókat, de legfőképp az epekiválasztást.

Címkék

10. terhességi hét (1) 12 terhességi hét (1) 13 terhességi hét (1) 14. (1) 16. terhességi hét (1) 28. terhességi hét (1) 2 trimeszter (1) advent (1) afp (1) alkohol szindróma (1) allen carr (1) alvásproblémák (1) amniocentézis (1) apasági nyilatkozat (1) apasági vizsgálat (1) baba (2) bárányhimlő (1) boldog új évet (1) céges buli (1) cigi (1) császármetszés (1) csinos kismama (1) csipkebogyó (1) csípőficam (1) czeizel (1) daganat tünetei (1) depresszió (2) diabétesz (1) dohányzás (4) dohányzási tilalom (1) egészség (7) egészségügyi rádió (1) életmód (4) évkezdet (1) évvége (1) farfekvés (1) fiú vagy lány (1) fogápolás (1) folsav (1) gátizom torna (1) genetikai vizsgálat (1) gyerek (1) gyermeknevelés (1) gyermek neme (1) gyógynövények kismama (1) gyomorégés (1) hajhullás (1) hálapénz (1) hányinger (2) haspuffadás (1) hellókarácsony (2) hetedik hét (1) hyperthonia (1) influenza (2) intim torna (1) karácsony (1) karácsonyi buli (1) karácsonyi depresszió (1) karácsonyi party (1) kedvezmények juttatások kismamáknak (1) kilencedik terheségi hét (1) kismama (1) kismama étrend (1) kismama étrendje (1) költségek (1) kopaszodás (1) lekvár (1) lélek (1) lelki egészség (1) leszokás (1) madonna koncert (1) magas vérnyomás (1) magzatvédő vitamin (1) melleink védelme (1) mintaétrend (1) oltás (1) onkológiai intézet (1) pavlik kengyel (1) petesejt (1) ringató program (1) sperma (1) spinális érzéstelenítés (1) stria (1) szépségtippek (1) szexuális élet (1) sztárok (1) szülés (1) tanfolyam kismamáknak (1) tények tévhitek (1) terhesgondozás (1) terhesség (43) terhességi (1) terhességi hét (1) terhességi teszt (1) terhességi vitamin (1) terhesség gyógyszer (1) terhesség háziállatok (1) terhesség szex (1) termékenység (2) teszt (1) tévhitek (1) tippek (1) toxoplasmosis (1) túlsúly (1) új év (1) ultrahang (1) ünnepek (1) válság (1) várandós (1) vércsoport (1) vérvétel (1) vérzés (1) vetélés (1) visszér (1) vizsgálatok (1) zenei nevelés (1) Címkefelhő

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Szépségtippek kismamáknak

2009.04.17. 10:37 - Healthy

Címkék: terhesség szépségtippek csinos kismama

Mivel itt a tavasz, és minden nő egyre csinosabb, kerestem pár szépségtippet kismamák számára, hogy mi is tündökölhessünk, és el tudjuk bűvölni párunkat:)

Ragyogó bőr
A ragyogó, egészséges arcbőr érdekében még nagyobb hangsúlyt kell fektetni a hidratálására, mint várandósság előtt. Ne bízzuk a véletlenre a megfelelő krém kiválasztását. Az A-vitamint tartalmazó krémek nem ajánlottak, viszont a C-vitaminban gazdagok ilyenkor különösen alkalmasak az intenzív hidratálásra. Tovább növelhetjük a krém hatását, ha a hűtőszekrényben tároljuk, a hideg hidratáló még jobban frissíti a bőrt.
Az önbarnító krémektől célszerű tartózkodni, mivel azok összetevői izgathatják a bőrt. Ha mégis szeretnénk felidézni ragyogó, napbarnított nyári színünket, bronzos arcpirosítót vagy púdert használjunk. A természetes barnaságot úgy utánozhatjuk, hogy arccsontunkat és az állunk környékét emeljük ki.

Érzéki hajkorona
A megváltozott hormonműködés a legtöbb kismama haját dúsabbá, csillogóbbá varázsolja. A vékony, zsíros hajú nők érzékelik talán leginkább a látványos változást, mivel a magas ösztrogénszint jóformán teljesen megszünteti a haj zsírosodását.
Ritkán előfordulhat, hogy a haj túl száraz lesz. Ezt erőteljes kondicionáló pakolással viszonylag könnyen lehet orvosolni.
A helyes táplálkozás is sokat segíthet, hogy erősebb legyen a hajunk. Különösen ajánlott a vasban gazdag spenót, a lencse, olajos halak, valamint az avokádó fogyasztása.

Csillogó tekintet
Hogyan lehet csillogó tekintete a kismamának, amikor hányinger, fáradtság gyötri? A megnövekedett véráramlást és vízvisszatartást ugyan okolhatjuk a duzzadt, táskás szemekért, de az eredménnyel nem szívesen szembesülünk a tükörben. Semmi baj, van megoldás. A leghatásosabb a pihenés, alvás. Ez persze nem mindig megoldható. Ilyenkor vékonyra szelt uborkából készült pakolással nyugtassuk a fáradt szemet.
Ha kicsivel több időt is tudunk szánni a szemkörnyék ápolására, pihentetésére, íme egy bevált módszer: két frissen leforrázott kamillatea filterét tegyük a hűtőbe, majd amikor már kihűlt, üljünk a lakás legkényelmesebb karosszékébe és helyezzük a filtereket a szemünkre. Öt perc nyugodt pihenés a filterekkel, és a hatás látványos lesz.

Bársonyos kéz
A száraz, duzzadt kéz megérdemli, hogy kényeztessük. Kenjük be hidratáló kézkrémmel naponta többször. Mosogatáskor gumikesztyűvel védjük, kíméljük a kezünket.
A kéz és láb megduzzadása a terhesség alatt a hormonok és a vízvisszatartás miatt nagyon gyakori jelenség, de feltétlenül érdemes figyelmet fordítani rá, mert előfordulhat, hogy ezek a magas vérnyomás tünetei.

Erős, ápolt körmök
Sokaknak jó hír, hogy a körmök megerősödhetnek, és a szokásosnál gyorsabban nőhetnek a kilenc hónap során. A tiszta, szép köröm az ápolt külső fontos része, ne feledkezzünk meg erről sem.

Gyönyörűen gömbölyödő, csíkok nélküli pocak, feszes combok
A terhességi csíkok kialakulásának esélyét csökkenthetjük, ha naponta többször bekenjük a hasat, a combokat és a derék környékét. A kismama a patikákban és illatszerboltokban erre a célra kidolgozott kiváló krémek közül válogathat.
Az aromaterápia a testet és a lelket egyaránt kényezteti. A mandarinolaj kifejezetten a terhességi csíkok megelőzésében segít. Egy kis levendulaolajjal összekeverve este is fel lehet kenni. Ez egyben a kellemes, nyugodt alvást is elősegíti. Van, aki érzékeny az aromás olajokra, ezért érdemes először kisebb bőrfelületen kipróbálni ezeket az anyagokat!
A krémek és olajok napi használata mellett nagy hangsúlyt kell helyezni a mozgásra is. A megerőltető, intenzív torna helyett a várandóság alatt célszerű másfelé is tájékozódni. A jóga és Pilates nagy népszerűségnek örvendő kíméletes, ugyanakkor nagyon hatásos módszer.

A legszexibb kismama!
Mi teszi vonzóvá a kismamát? A magabiztosság, boldogság és elégedettség. Ettől lesz sugárzóan szép és ellenállhatatlan. Legyünk büszkék kerekedő pocakunkra, legyen az a kilenc hónap a testünk ünnepe is!

A bejegyzés trackback címe:

https://healthy.blog.hu/api/trackback/id/tr441070366

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.