Healthy

“Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé.” (Richard Bach: Illúziók)

Utolsó kommentek

  • kismamaetrend: Kedves cikk;) Sokat lehet olvasni ebben a témában, de nagyon általánosan, nekünk megoldás kell. Nem? (2012.11.02. 13:40) Kismama étrend
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:02) Vérvételek a terhesség alatt
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:00) Kismamák és az alvás
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, <a href="http://weightlo... (2012.01.19. 07:59) Kismamák és az alvás
  • igaz tett: Két féle DNS mintavételi eljárás létezik. A nevesített és az anoním. Mindkét esetben egyazon módsz... (2009.09.27. 22:22) Apasági vizsgálat
  • Utolsó 20

Napi zöldség

A retek A retek (Raphanus sativus) eredetileg Észak-Kínából és a Közel-Kelet országaiból származik, ahol már évezredek óta termesztik, időközben Európában is meghonosodott. Fekete, vörös, bíborszínű variációja, valamint fehér hosszúkás változata, a jégcsapretek, földrészünk egyik legkedveltebb zöldsége és értékes gyógynövénye. Mivel a retekben igen sok C-vitamin van, ezért védhette meg fogyasztóit a valaha oly rettegett téli betegségtől, a skorbuttól. Ezenkívül jelentős A- és B-vitamint, káliumot, foszfort és sok más nyomelemet is tartalmaz. Mustárolaj-glikozidjai antibakteriális és gombaölő hatásúak, így kiválóan alkalmas a megfázás és cseppfertőzések megelőzésére. Ha valaki túl gyakran emelgette a söröskorsót, a retek támogatta a máj méregtelenítő munkáját, hiszen serkenti a májfunkciókat, de legfőképp az epekiválasztást.

Címkék

10. terhességi hét (1) 12 terhességi hét (1) 13 terhességi hét (1) 14. (1) 16. terhességi hét (1) 28. terhességi hét (1) 2 trimeszter (1) advent (1) afp (1) alkohol szindróma (1) allen carr (1) alvásproblémák (1) amniocentézis (1) apasági nyilatkozat (1) apasági vizsgálat (1) baba (2) bárányhimlő (1) boldog új évet (1) céges buli (1) cigi (1) császármetszés (1) csinos kismama (1) csipkebogyó (1) csípőficam (1) czeizel (1) daganat tünetei (1) depresszió (2) diabétesz (1) dohányzás (4) dohányzási tilalom (1) egészség (7) egészségügyi rádió (1) életmód (4) évkezdet (1) évvége (1) farfekvés (1) fiú vagy lány (1) fogápolás (1) folsav (1) gátizom torna (1) genetikai vizsgálat (1) gyerek (1) gyermeknevelés (1) gyermek neme (1) gyógynövények kismama (1) gyomorégés (1) hajhullás (1) hálapénz (1) hányinger (2) haspuffadás (1) hellókarácsony (2) hetedik hét (1) hyperthonia (1) influenza (2) intim torna (1) karácsony (1) karácsonyi buli (1) karácsonyi depresszió (1) karácsonyi party (1) kedvezmények juttatások kismamáknak (1) kilencedik terheségi hét (1) kismama (1) kismama étrend (1) kismama étrendje (1) költségek (1) kopaszodás (1) lekvár (1) lélek (1) lelki egészség (1) leszokás (1) madonna koncert (1) magas vérnyomás (1) magzatvédő vitamin (1) melleink védelme (1) mintaétrend (1) oltás (1) onkológiai intézet (1) pavlik kengyel (1) petesejt (1) ringató program (1) sperma (1) spinális érzéstelenítés (1) stria (1) szépségtippek (1) szexuális élet (1) sztárok (1) szülés (1) tanfolyam kismamáknak (1) tények tévhitek (1) terhesgondozás (1) terhesség (43) terhességi (1) terhességi hét (1) terhességi teszt (1) terhességi vitamin (1) terhesség gyógyszer (1) terhesség háziállatok (1) terhesség szex (1) termékenység (2) teszt (1) tévhitek (1) tippek (1) toxoplasmosis (1) túlsúly (1) új év (1) ultrahang (1) ünnepek (1) válság (1) várandós (1) vércsoport (1) vérvétel (1) vérzés (1) vetélés (1) visszér (1) vizsgálatok (1) zenei nevelés (1) Címkefelhő

Naptár

november 2017
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Utolsó kommentek:

kismamaetrend · http://kismamaetrend.blog.hu/ 2012.11.02. 13:40:41

Kedves cikk;) Sokat lehet olvasni ebben a témában, de nagyon általánosan, nekünk megoldás kell. Nem?

Bejegyzés: Kismama étrend

ernifani 2012.01.19. 08:02:04

Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post
Thanks ya, weightlossnaturalandfast.com/diet-program.html

Bejegyzés: Vérvételek a terhesség alatt

ernifani 2012.01.19. 08:00:48

Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post
Thanks ya, weightlossnaturalandfast.com/diet-program.html

Bejegyzés: Kismamák és az alvás

ernifani 2012.01.19. 07:59:54

Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post
Thanks ya, <a href="http://weightlossnaturalandfast.com/diet-program">diet program</a>

Bejegyzés: Kismamák és az alvás

igaz tett 2009.09.27. 22:22:42

Két féle DNS mintavételi eljárás létezik. A nevesített és az anoním. Mindkét esetben egyazon módszerrel végzik a személyek DNS azonosítását. Ezt általában 16 marker esetén végzik.
Hazánkban több szolgáltató ezt egy a www.dnsteszt.fw.hu 20 markeres vizsgálatot is végez. Itt a 16 markeres 78 e. Ft a 20 markeres 130 e. Ft. Általában elég a 16 marker összevetése, mely 100%-os eredményt ad, ha az apa nem lehet biológiai apja a gyermeknek.

Bejegyzés: Apasági vizsgálat

Healthy 2009.09.05. 18:19:42

Halihó!

Én most már nem szedek vitamint, csak az elején szedtem, de má a 30.hétnél tartok. Én hét kilót híztam eddig, de amúgy sem vagyok egy nádszálkisasszony:) Egyébként szerintem ha amúgy egészséges vagy, rendesen és változtosan eszel, nincs szükség végig a vitaminra. Én most már csak vasat szedek, mert az megfogyatkozott.

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

Orsika06 2009.09.04. 13:40:05

Sziasztok!Én 3 hónapos terhes vagyok és én is a Femibiont szedem!Most fogok majd áttérni a Femibion 400 as szedésére.Ez az egyik legjobb terhesvitamin,mivel biológiailag aktiv folsavat tartalmaz.Tudom ajánlani mindenkinek.www.Femibon.hu.Ti is szedtek ilyet?Én mostanra 5kg híztam!Ti mennyit hiztatok?

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

kanga77 2009.05.10. 19:46:00

Nagyon szeretném ha megnéznéd, ha már blogot is írsz és nagyon hasznosat - ezt az oldalt. Nekem szívügyem és szeretném ha minél többen látnák, hiszen rólunk van szó:
www.jolerkezni.hu


Bejegyzés: Apasági nyilatkozat

Healthy 2009.04.17. 10:22:40

@onlineanyu:

Szia !

Hát ige, sajnos a ruházkodás tényleg nem a legegyszerűbb, de legalább most jó idő van, könnyebb jó rucikba öltözni, mintha -10 fok és tél lenne:)

Te most mennyi idős vagy?

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

onlineanyu 2009.04.16. 16:13:11

Szia Healthy!

Köszi a tippet! Hallottam olyat is, aki a hányinger miatt inkább éjszaka vette be a vitamint. (Anno volt egy fogamzásgátlóm, aminél ez nekem is bejött: ha reggel vettem be, mindig hányingerem és fejfájásom volt tőle.)

Hát, az ember ízlése is változik: lehet, hogy már ezért is nem érzed kényelmesen magad a régi ruhákban :)
Most nekem is ruha gondjaim vannak, mert jövő héten esküvőre kell menni és pár kg-ot felszedtem, az XS-es ruhák már nem jók :(

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

Healthy 2009.04.10. 15:02:38

@cicalány03:
Szia!

Nagyon szívesen, örülök, hogy segíteni tudtam, még egy jó tanács: ha hányingered van reggel, akkor mindenképpen reggel vedd majd be a vitamint, mert a benne lévő b6 vitamin elég jól tudja enyhíteni, legalábbis nálam bevált, banánnal kiegészítve.

A hízással kapcsolatban még nincs túl sok tapasztalatom, én szerintem nem híztam eddig túl sokat, de a "régi" nadrágjaimat nem tudom már felvenni, mert kényelmetlennek érzem. Furcsa, mert nem szorít egyik sem, csak egyszerűen nem érzem jól magam bennük, olyan mintha nyomnák a hasamat, pedig amúgy jók rám. De szerencsére most már itt a jó idő, úgyhogy lehet kényelmes cuccokban járni:) Mindenesetre a femibiontól nem lett nagyobb étvágyam.

Neked is kellemes ünnepeket, és vigyázz magadra!

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

cicalány03 2009.04.10. 12:58:14

@Healthy:

Kedves Healthy!

Köszönöm szépen a gyors választ és a pontos infokat!
Így utólag bevallhatom, hogy az orvosom is a Femibiont javasolta, de kíváncsi lettem volna kismamák tapasztalatára, akik valóban szedték is, így a saját "bőrükön" tapasztalták meg a hatását, szerettem volna máshonnan is pozitív megerősítést kapni. :)
Bár annyira nem horror az ára, de azért vannak ennél olcsóbb készítmények is, úgyhogy nem árt megfontolni, hogy mit szedjek.

A neten a fórumokban nem nagyon találtam semmit a femibionról (se negatív, se pozitív hozzászólást), kivéve a hivatalos honlapjukat, ami egyébként nagyon jó, mert sok info van fent, de személyes tapasztalatok nem.

Ja! Meg találtam róla egy aranyos animációs filmet: www.indavideo.hu/video/Panik_a_terhesseg_utan_-_Erre_senki_nem_figyelmeztetett_

Köszönöm, hogy saját tapasztalatoddal is alátámasztottad, hogy jó választás lesz, ha kipróbálom.

Egyébként a hízással te hogy álltál? Vannak olyan vitaminok, amikre azt mondják, hogy nagyon hizlalnak. A Femibionról mi a véleményed?

Köszi még 1x és jó hétvégét, kellemes húsvéti ünnepeket :)


Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

Healthy 2009.04.08. 13:22:16

Szia!
Természetesen igyekszem a lehető leghitelesebb infokat feltennii de, pontosan azért, mert rengeteg a téves és felrevezető cikk a neten, és nagyon sokna vannak, akik csak lehúzni akarják a betegeket vagy érdeklődőket.
A vitaminokkal kapcsolatban:

Én is két hónapos terhes vagyok, és nekem az orvosom a Femibion 800-at javasolt, ezt szedem már két hete. Azt mondta a nőgyógyász, hogy ez most az egyik legmodernebb készítmény, és ebből valóban felszívódik a folsav, amire a bébinek nagy szüksége van a fejlődéshez, ezen kívül pedig vitaminokat tartalmaz, de olyan brutális menniységben. Az ára olyan 3500 Ft. körül van, és ez egy hónapra elegendő.

Ezen kívül ugye a csapból is az Elevit folyik, amiről eléggé megoszlanak a vélemények, mert az orvosok egyik fele nem ajánlja amiatt, hogy nagyon felturbózza a gyereket, vagyis a baba óriási súllyal születhet, ami nem biztos, hogy annyira jó lesz az anyukának. Vannak, akik az elevitet csak terhesség előtt, tehát a tervezgetés idejére, és az első pár hónapra javasolják, de az én orvosom pl. meg sem említette.

Nagyon szívesen várom az egyéb kérdéseidet, ha tudok segítek, és persze a tapasztalataidra is kíváncsi lennék a bébivel kapcsolatban, hiszen majdnem egyidős az enyémmel:)

A femibion 800 hivatalos termékleírása a következő:

Folsavat, metafolin-t (kalcium-L-metilfolát), vitaminokat és jódot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta.
Gyermekvállalást tervező nőknek és várandós anyáknak a terhesség 12. hetének végéig.

Még a kiegyensúlyozott étrend alkalmazásával is nehezen lehet lépést tartani a terhesség ideje alatti, megnövekedett vitaminszükséglet kielégítésével.
A vitaminok között különösen fontos a folsav ill. a metafolin (kalcium-L-metilfolát) megfelelő mennyiségű bevitele.

A folsav a szervezet számára nélkülözhetetlen, mivel szerepet játszik az aminosav- és DNS-képzésben, valamint a vérképzésben. Az anya szervezetének kielégítő mennyiségű folsavval kell rendelkeznie a magzat fejlődésének időszakában.

Ennek elérése érdekében már a teherbeesés előtt ajánlatos az étrend megfelelő kiegészítése.

A metafolin – mint természetes formában leggyakrabban előforduló folát – a szervezet számára jobban és gyorsabban hasznosítható, mint a folsav.

Ahhoz, hogy a folsav a szervezett számára hasznosítható legyen, először biológiailag aktív folát formává kell átalkítania azt. A metafolin ezzel szemben a szervezetben természetes módon előforduló, biológiailag aktív folát forma, ezért a szervezet számára azonnal, további átalakítás szüksége nélkül áll rendelkezésre és sokkal jobban hasznosítható.

A femibion azért tartalmaz 400 μg folsavat és megfelelő mennyiségű metafolin-t, hogy elősegítse a szükséges folsavszint elérését a kezdetektől fogva, azon nők esetében is, akik szervezete a folsavat nem tudja biológiailag aktív formájú foláttá alakítani és optimálisan hasznosítani.

A femibion további 9 vitamint és jódot is tartalmaz, hogy hozzájáruljon a terhességi időszak alatti megemelkedett vitamin- és nyomelem-szükséglet kielégítéséhez.



Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

cicalány03 2009.04.08. 12:04:33

Kedves Healthy!
Terhességi vitamin témakörben keresgélve találtam rá a blogodra. Olvastam, hogy egészségügyi kommunikációval foglalkozó cégnél dolgozol, ezért remélem, hogy hiteles infoid vannak :)
Nemrég tudtam meg, hogy 2 hónapos terhes vagyok. Az orvosom tanácsolta, hogy nézzek valami terhesvitamin után, mert sajnos elég gyenge immunrendszerrel vagyok "megáldva".
Szerinted melyik a legjobb? Annyi mindent olvastam a neten: szinte mindről van pozitív és negatív tapasztalat.
Szép napot!

cicalány

Bejegyzés: Terhességi vitaminok - szükség van rájuk?

Healthy 2009.03.29. 13:58:51

Szia Musi!

Én nem vagyok orvos, de elég közel áll hozzám a téma, mert egy egészségügyi kommunikációs cégnél dolgozom, és próbálom mindig figyelembe venni az itt olvasható cikkek esetében, hogy a lehető leghitelesebb információkat tartalmazzák, illetve ne az átverés kategóriába tartozzanak.

A kettes típusú cukorbetegségről:
A 2-es típusú cukorbetegség jóval gyakoribb, a cukorbetegek túlnyomó többségénél (90%) ez áll fenn. A cukorbetegség világszerte tapasztalható, járványszerűen gyors növekedése is elsősorban ennek a típusnak köszönhető. Ez a betegség negyven éves kor fölött jelentkezik általában, de fiatalabb korban is egyre gyakoribbá válik. Szoros kapcsolatban áll az elhízással, és mozgásszegény életmóddal, ami magyarázza is rohamos terjedését. Ugyancsak összefüggés mutatható ki bizonyos genetikai tényezőkkel, a magas vérnyomás betegséggel és vérzsír eltérésekkel is.
Az 1-es típussal szemben itt nem az inzulin termelés teljes leállása a kiváltó ok, hanem rendszerint a megtermelt inzulin hatékonyságával és elválasztásával egyaránt baj van. A célsejtek nem reagálnak megfelelően a szervezetben termelődő inzulinra (=inzulin rezisztencia), vagy a termelt inzulin hatástalan, illetve elégtelen mennyiségű.

A vércukorszint emelkedés alattomosabb, mint az 1-es típusú betegeknél, ezért a náluk megfigyelhető tünetek egy része (szomjúság, nagy mennyiségű vizelet, fogyás) nem igazán jelentkezik. A tünetek jellegtelenebbek, lassan alakulnak ki, ezért a felismerésük gyakran késik.
Ebben a típusban, nem ritkán előfordul, hogy még a betegség felismerése előtt, a már kialakult szövődmények okoznak tüneteket.

A 2-es típusú cukorbetegség legjellemzőbb tünetei a következők:
fáradtság,
viszketés,
lassú sebgyógyulás,
látásromlás
végtagzsibbadás,
szexuális zavarok.

Ebben az esetben a kezelés folyamatosan változó, a betegség előrehaladásának illetve a vércukor és HbA1c célértékeitől függ. Ennek alapja a megfelelő étrend és a fizikai aktivitás kombinációja. Gyakran azonban csak tabletta, inzulin vagy ezek együttes alkalmazásával normalizálható a vércukor szint. Napjainkban egyre gyakrabban kezelik a 2-es típusú cukorbetegeket is inzulinnal, követve a nemzetközi szakmai ajánlásokat.

Akárcsak az 1-es típusú cukorbetegség esetén, ha nem ismerik fel időben, illetve nem kezelik megfelelően ezeket a betegeket, súlyos szövődményekre lehet számítani. Egészséges életmóddal, rendszeres testmozgással és testsúly csökkenéssel azonban a betegség kialakulása megelőzhető lehet. Már kialakult cukorbetegség esetén a vércukor (valamint a vérnyomás és koleszterin szint)megfelelő szinten tartásával a hosszútávú szövődmények kockázata jelentősen csökkenthető.

Ajánlom figyelmedbe a következő honlapot: www.egeszsegcukorbetegen.hu


Bejegyzés: A terhességi diabétesz

musi 2009.03.27. 19:20:03

szia, két kérdésem lenne 1. te orvos vagy? 2. mi okozza a kettes típusú cukorbetegség kialakulását?

Bejegyzés: A terhességi diabétesz

deklerb 2009.01.14. 22:28:25

Kedves Blogtulajdonos!

Egészséggel kapcsolatos blogunk hasonló témakört dolgoz fel, mint az Öné. MI a higiéniás termékek veszélyes összetevőire hívjuk fel a figyelmet.

www.mi-csapatunk.blog.hu

Írjon nenkünk, amennyiben bővebb infot szeretne:

dannlergyorgy@t-email.hu

Bejegyzés: A terhességi teszt eredménye: egy sötét és egy nagyon halovány csíkocska