Az elmúlt két évtizedben jelentős változás állt be a terhesség, különösen a magzati élet megítélésében. Mindennapossá vált az ultrahang, már méhen belül is készülhet felvétel a születendő életről. Bizonyítottá vált, hogy a magzat valóban érzékeli az anya minden rezdülését, hangulatait, érzelmeit, és egyre több módszert fejlesztettek ki a kismamák számára a terhesség és a szülés kapcsán felmerülő bizonytalanságok megszüntetésére, a születendő gyermekükkel való kapcsolat elmélyítésére. A módszerek közös vonása, hogy a magzatot kezdettől önálló lényként ismerik el, akivel minden "megbeszélhető".
Viszonyunk a pocakkal
2009.03.16. 09:26 - Healthy
Címkék: terhesség tanfolyam kismamáknak
Kismamák számára kerülendő gyógynövények
2009.03.10. 10:41 - Healthy
Címkék: terhesség gyógynövények kismama
– Tartózkodjunk a hashajtó teáktól!
Egyes gyógynövények hashajtó hatású antrakinon-glikozidokat tartalmaznak, amelyek a sima izmokra is hatnak, így a méhizomzatot is összehúzódásra serkentik. Ez koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet. Ilyen a rendkívül népszerű orvosi aloé (Aloe vera), a hashajtó teakeverékek alapanyaga. A növény leveléből kinyert, tiszta aloégél, amely nem tartalmazza a növény más részeit, továbbra is alkalmazható, külsőleg és belsőleg egyaránt. Kerülendő továbbá a kutyabenge-kéreg, valamint annak rokona, a szintén hashajtásra használt varjútövis bogyója. Ugyanilyen okból kifolyólag a szennalevélből készült hashajtó tea sem ajánlott, és tartózkodjunk a bélhurut elleni teakeverékek egyik alkotójától, a lórom termésétől is. Befolyásolhatja a méhizomzatot a kálmosgyökér és a fehér üröm is, amelyet étvágyjavítóként és vértisztítóként alkalmaznak. Hasonló okokból kerülendő terhesség alatt a medvecukor alapanyaga, az édesgyökér, a bélféregűzésre alkalmazott varádicskóró, a bélhurutot gyógyító lenmag, a vérnyomáscsökkentő fagyöngylevél, az epehajtó csombormenta, a zöldségnövényként is fogyasztott rebarbara, a rosszindulatú daganatok növekedését gátló rózsameténg, a szívműködést serkentő hatóanyagokat tartalmazó cseresznyelevél, valamint teaként elfogyasztva a kakukkfű is.
– A zöldfűszereket mértékkel!
A várandósság idején belsőleg nem alkalmazhatók a keserűanyagot, alkaloidot és illóolajat tartalmazó növények sem, mert ezek az anyagok a magzati szervezet működésére is hatással lehetnek. Ezek közé tartozik a borbolya, a vérehulló fecskefű, a borókabogyó, a csikófark, a levendula, a majoránna, az őszi kikerics, az oregánó, a rozmaring és a cickafark. A felsorolásban kedvelt fűszernövényekkel is találkozhattunk. Ezek kis mennyiségben, ételek fűszerezésére továbbra is használhatók, forrázatként (teaként) viszont ne alkalmazzuk őket. Aki korábban túlzásba vitte a fűszerezést, az a terhesség alatt csökkentse az adagot, mert a zöldfűszerek többsége gyomorizgató hatású.
– Illóolajok
A levendula és a rozmaring illóolaja aromalámpában párologtatva továbbra is alkalmazható, nyugtató hatású. A fahéj és a tuja illóolaját azonban se belsőleg, se külsőleg ne használjuk.
– Immunerősítők
Megoszlanak a vélemények arról, hogy vajon a kedvelt immunerősítő gyógynövény, a bíbor kasvirág (Echinacea) alkalmazható-e a várandósság idején. Elképzelhető, hogy a kivonat és a tinktúra fogyasztása kerülendő, ám tea formájában nem ártalmas.
– Álmatlanság elleni szer:
Az álmatlanság ellen használt macskagyökér (Valeriana) sem alkalmazható ebben az időszakban, mert könnyen hozzászokik a szervezet, és nagy mennyiségben elfogyasztva vetélést okozhat. Helyette inkább a hasonlóan nyugtató hatású citromfű (Melissa) teáját fogyasszuk. Citromos ízével lágyítja a kellemetlenebb aromájú gyógyteák ízét.
A természet patikájában havi vérzést elősegítő és szabályzó gyógynövények is találhatók. Ezek között vannak a már említett méhösszehúzó hatású növényi drogok. Rajtuk kívül tartózkodjunk még a borágó olajától és a kerti ruta teájától, valamint a zeller és a petrezselyem magjától.
A várandósság utolsó hetei rendkívüli türelmetlenséggel töltenek el szinte minden kismamát. A cikket olvasva felmerülhet a gondolat, hogy a méhösszehúzó hatású gyógynövényeket az utolsó időszakban a gyermekszületés siettetésére alkalmazzuk. Ezt azonban ne tegyük, mert az egyénenként változó hatású gyógynövények ellenőrizetlen adagban való alkalmazása előre nem látható következményekkel, például erős vérzéssel járhat!
Kettő helyett eszem?
2009.03.05. 11:37 - Healthy
Címkék: terhesség tévhitek alkohol szindróma
Kettő helyett eszem?
Igaz, hogy a terhes nőknek több táplálékra van szükségük ahhoz, hogy a magzat megfelelő ütemben és egészségesen fejlődjön. Ezzel viszont az a gond, hogy a legtöbb kismama erre hivatkozva sokkal többet eszik, ezáltal több kilót szed fel, mint ami orvosilag ajánlott lenne. A probléma olyan súlyos, hogy Amerikában például a szabvány szerinti szülészeti ágyakat meg kellett erősíteni, mert egész egyszerűen nem bírja el a kismamákat. A túlsúlyos kismamáknak egyébként nem ajánlott sem az otthoni, sem pedig a medencében történő szülés sem.
A legújabb kutatások szerint a leggyakoribb dohányzás következtében tapasztalható probléma a kisbabáknál kialakuló szívbetegség. Egy amerikai kutató csoport megvizsgált 1000 szívbetegséggel született csecsemőt, a szerint, hogy édesanyja dohányzott-e a terhességet megelőző hónaptól kezdve a szülésig. Figyelembe vették azt is, hogy az anyuka milyen mértékű passzív dohányzásnak volt kitéve. Az eredmény az 1000 baba estében meglepően egyértelmű volt: az anyukák, vagy környezetük 47%-a dohányzott.
- jellegzetes arc: rövid szemrések, keskeny felső ajak, lelapult arcközép, az orr és a felső ajak közötti bemélyedés hiánya, ajakhasadék, szájpadláshasadék, koponya- és agyvelő-rendellenességek.
- értelmi zavarok: lassú értelmi fejlődés, hiperaktivitás, tanulási nehézségek, probléma-megoldási nehézségek, gyenge emlékezőképesség, mozgáskoordinációs zavarok, beszédzavarok, gyenge hallás.
- ritkábban előforduló anomáliák: csüngő szemhéjak, kisszeműség, fejletlen állkapocs, elálló fülek, rövid nyak, nyaki csigolya rendellenesség, szívfejlődési rendellenesség, érdaganat.
- alacsony születési súly.
- visszamaradt testi fejlődés.
Femina
Kezdődik...újra..elölről
2009.03.04. 09:36 - Healthy
Címkék: terhesség terhességi teszt kismama étrend
Két hete a nőgyógyász azt mondta nem vagyok terhes. Azt is mondta, azért csináljak egy tesztet két hét múlva. Csináltam. Pozitív. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Kb. Ennyi kérdőjel villogott a fejemben:)
Na mindegy, kezdhetjük elölről a felkészülést. Pl az étrenddel:
A legfontosabb, hogy nem ez az ideje a fogyókúrának. De ott vannak a tiltólistára kerülő ételek és italok, és néhány új szokás, amit érdemes bevezetni.A legfontosabb, hogy nem ez az ideje a fogyókúrának. De ott vannak a tiltólistára kerülő ételek és italok, és néhány új szokás, amit érdemes bevezetni.
Amiből sokat kell enni és inni: zöldség, gyümölcs, fehér húsok, halak, tej, zöld tea vagy ásványvíz. Ám ebben nem merül ki a terhesség alatti táplálkozás, az is nagyon fontos, mit nem szabad, és miért.
- kalcium: (normál mennyiség duplája szükséges): tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia, spenót, kelkáposzta
- vas: (nagyon sokan küszködnek vashiánnyal!): hús, belsőségek, szardínia, bab, borsó, lencse, spenót, kesudió, krumpli, napraforgómag, tojás
- cink: hüvelyesek, hús, tojás
- jód: hal, só, kagyló, brokkoli, spenót, zabpehely, mandula, zöldborsó, banán, tojássárgája
- folsav: (általában a magzatvédő vitaminok is tartalmazzák, vagy az orvos írja fel, de természetes formájában persze még jobb): spenót, sóska, kelbimbó, brokkoli, zöldbab, bab, borsó, káposzta, barna rizs, karfiol, füge, citrom, narancs, kivi, banán
- és persze minden vitamin fontos!
● A káposzta-félék és a hüvelyesek általában puffasztanak, ezekből csak óvatosan együnk. Ha az első főzővizet leöntjük a zöldségről, az segíthet, cserébe viszont a tápanyagok egy részét is kiöntjük.
● Figyeljünk oda a tojás megtisztítására. Várandósság alatt a nyers tojás, vagy az ebből készült ételek fogyasztása tilos.
● A finomított cukrokat minden formában kerüljük, pláne, ha nem szeretnénk terhességi cukorbetegséget, vagy nagyon sokat hízni. A mesterséges édesítők sem tesznek jót, ha a teát ízesíted, mézzel vagy nyers nádcukorral tegyük.
● Az állati táplálékból származó vas könnyebben felszívódik, mint a növényi eredetű. A máj ugyan vasban dús táplálék, mégis csupán mértékletes fogyasztása tanácsos a különösen magas A-vitamin-tartalom miatt, mely túlzott mennyiségben ártalmas lehet a magzat fejlődésére.
● Tilos nyers vagy nem jól átsütött húsokat fogyasztani, mert fertőzéseket okozhatnak. Figyeljünk a tárolásra és az előkészítésre is - például olyan vágódeszkán ne vágjunk gyümölcsöt, ahol előtte húst aprítottunk.
● A génmódosított élelmiszereket ne vásároljunk, és kerüljük a szója-termékeket is – ezek a leggyakrabban tartalmaznak génmódosított részeket. A szójatej fogyasztása bizonyos vizsgálatok szerint hormonális problémákat okozhat a magzatnál.
● Óvatosan az allergizáló zöldségekkel és gyümölcsökkel, élelmiszerekkel (eper, lencse, méz, kagyló, mogyoró) – még ha nem is vagyunk allergiásak, sok esetben épp a terhesség idején lesz egyik vagy másik élelmiszerre érzékeny a kismama.
Hallal vagy hal nélkül?Az észak-európai országokban, de az Egyesült Államokban is nagy probléma a tengeri halak kérdése. Sok helyen hálóbörtönben tenyésztik a halakat szűk helyen, egymás hegyén-hátán, és az ebből következő gyakori fertőzések miatt antibiotikumokkal kezelik őket. Ráadásul a tengeri halakban gyakran igen magas higany-koncentrációt mérnek, ami terhesség idején különösen veszélyes. Biztos, ami biztos, inkább a lenmagból, a friss olajokból, esetleg étrend-kiegészítővel vedd magadhoz a nagyon fontos omega-3 zsírsavakat.
nana.hu
Juttatások, kedvezmények kismamáknak
2009.03.02. 11:20 - Healthy
Címkék: kedvezmények juttatások kismamáknak
A szülés után igénybe vehető támogatásokkal és kedvezményekkel, többek között az anyasági támogatással, a GYED-del és a GYES-sel a kismamák többsége tisztában van. Ám azt kevesen tudják, hogy a nagy pocak is számos kedvezményre jogosít, amelyek segítségével nagyrészt csökkenthetők a babavárással kapcsolatos költségek. Tudtad például, hogy pocakkal bizonyos helyeken ingyen utazhatsz? És azt, hogy különleges jogok illetnek meg, ha egy aprósággal a hasadban ülsz az iskolapadba? Ismerd meg a lehetőségeidet!
Egy kis plusz jövedelem: TGYÁS
A TGYÁS-ra abban az esetben tarthatsz igényt, ha a szülés - várható - időpontját megelőző két évben legalább 180 napon át biztosított voltál, és a biztosítás időtartama alatt vagy az annak megszűnését követő 42 napon belül szülsz. Szintén jár a TGYÁS, ha 42 napon túli időpontra esik a baba érkezése, ám ez idő alatt táppénzben vagy baleseti táppénzben részesülsz.
A támogatás a szülési szabadság ideje alatt jár, de legkorábban a szülés várható idejét megelőző 28. naptól vehető igénybe, a folyósítás megkezdésétől - függetlenül attól, hogy a baba a kiírt időpontban érkezik-e - összesen 168 napon át.
A törvény nem ad lehetőséget arra, hogy állandó munkavégzésért szerzett díjazás mellett vedd igénybe a TGYÁS-t. Ez alól csak a GYED mellett a szerzői jog védelme alatt álló alkotói munkából befolyt költségek jelentenek kivételt, ha azon díjak korábban végzett munkáért járnak.
Ha álláskeresési támogatásban részesülsz, a lakhely szerinti Egészségbiztosítási Pénztárnál igényelheted.
A TGYÁS összegét a táppénzszabályok szerint állapítják meg. Alapja az irányadó időszakban elért havi jövedelem azon összege, amely után biztosítottként egészségbiztosítási járulék fizetésére voltál kötelezett.
Összege pedig az átlagjövedelem 70%-a, amit azonban bizonyos esetekben maximalizálnak.
Budapesten a BKV járatai 2008 augusztusa óta kisgyermekes bérletigazolvánnyal is használhatók, de csak azok számára, akik érvényes, bejelentett budapesti lakcímmel rendelkeznek, és már túl vannak a szülésen - a bérlet pontosan a GYES és a GYED folyósításának ideje alatt használható. A kisgyermekes bérletigazolvány kiállításának díja 200 forint, a bérlet pedig - amely a BKV összes vonalára érvényes - 3250 forintba kerül.
Ezzel szemben Szolnokon például 2007 óta már a TGYÁS folyósításának ideje alatt is ingyen használhatod a tömegközlekedési eszközöket az úgynevezett kismamabérlettel. A kedvezményes bérletre a szolnoki lakcímmel rendelkezők tarthatnak igényt, többek között lakóhelyet igazoló hatósági igazolvány, születési anyakönyvi kivonat és a TGYÁS folyósítását igazoló dokumentum felmutatása ellenében.
Kedvezmények a felsőoktatásban
A kismamák továbbtanulásra ösztönzése céljából ma már számos egyetem és főiskola, valamint a kormány is igyekszik bizonyos kedvezményekben részesíteni a pocakos vagy már gyermeket nevelő hallgatókat. Előbbiek közül például a Szegedi Tudományegyetem a költségtérítéses képzés díjából ad jelentős kedvezményt, a Kodolányi János Főiskola és a Károly Róbert Főiskola pedig gyermekfelügyelettel és babamegőrzővel igyekszik segíteni.
A kormány többletpontok biztosításával ösztönzi felsőfokú tanulmányok végzésére a kismamákat: az előírások szerint ötven többletpont jár az alapképzési szakokon, egységes képzéseken, illetve felsőfokú szakképzések esetében azoknak, akik gyermekük gondozása céljából fizetés nélküli szabadságon vannak, vagy TGYÁS-ban, GYES-ben, GYED-ben részesülnek. A többletpontokra való jogosultság viszont csak akkor érvényes, ha az említett támogatásokat 2009. február 15. és július 23. között kapod, és ennek tényét július 9-ig igazolod.
Apasági vizsgálat
2009.02.26. 09:52 - Healthy
Címkék: apasági vizsgálat
Napjainkra lehetővé vált a valódi szülők személyének gyakorlatilag 100 százalékos biztonságú megállapítása. Amíg vizsgálat nélkül az anya személye biztos, addig az apa kiléte lehet bizonytalan, azonban a gyermek és a feltételezett apa vizsgálatával a rokonság egyértelműen megállapítható, illetve kizárható.
Tippek influenza ellen
2009.02.25. 09:39 - Healthy
Címkék: egészség tippek influenza
Most, hogy elmúltak a nappali mínuszok és átmenetileg megenyhült az időjárás, egyre több ember betegszik meg. Az enyhe és párás idő kifejezetten kedvező táptalaj az észrevétlenül és hirtelen támadó, levegőben terjedő vírusok – így az influenza – számára is.
Az influenza elleni védekezés egyik leghatásosabb formája a védőoltás. A különböző tabletták utólag ugyan segítenek a tünetek kezelésében, de a betegség kialakulása ellen egyik sem ad megfelelő védelmet.
Főként a fokozottan veszélyeztetett korosztályoknak – így a gyermekek és az idősek számára – ajánlott, de minden olyan foglalkozást végző személynek – például kórházi dolgozóknak és pedagógusoknak – segíthet a betegség megelőzésében, aki könnyen fertőződhet, mert közösségben dolgozik és így további fertőzés forrását képezheti.
Fontos tudnunk, hogy a védőoltást csak az orvos utasítására szabad beadni, hiszen ő határozhatja meg az oltóanyag mennyiségét és az oltás időpontját. A védettség nagyjából két hét alatt kialakul és normál esetben egy évig tart, de előfordulhat, hogy a következő évben a vírus egy másik fajtája fertőzhet, így érdemes az oltást minden évben megismételni.
2. Egészséges életmód
Ha erős az immunrendszerünk, a betegség nehezebben fertőz. Fontos, hogy a téli időszakban is sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk, így juttassunk vitaminokat a szervezetünkbe. A rendszeres sport, a megfelelő táplálkozás, és a pihenés mind hozzájárulnak ahhoz, hogy ellenállóbbak legyünk a vírussal szemben. Mindig jól öltözzünk fel, és ha tehetjük, ezekben az időszakokban kerüljük a zsúfolt helyeket.
3. Népi gyógymódok
Amennyiben mégsem sikerül elkerülnünk a betegséget az orvos javaslatai mellett alkalmazhatjuk a hagyományos népi gyógymódokat is. A sok pihenésen és vitamin fogyasztásán kívül fontos, hogy naponta kétszer rövid idő alatt szellőztessünk ki a lakásban: így beengedjük a friss levegőt, és kiűzzük a baktériumokat. Mézes tea fogyasztása mellett légútjaink kitisztítása érdekében érdemes naponta kétszer-háromszor kamillateával inhalálni, amelybe csepegtethetünk eukaliptusz vagy menta olajat is.
Köhögés ellen igen hatásos, ha kivájunk egy félbe vágott fekete retket, mézet teszünk bele, egy-két órát állni hagyjuk, majd kikanalazzuk. Ezekkel az apró trükkökkel még inkább felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot.
Félmilliárd forinttal tartozik az Egészségbiztosító az Országos Onkológiai Intézetnek
2009.02.24. 09:24 - Healthy
Címkék: onkológiai intézet
Félmilliárd forinttal tartozik az Egészségbiztosító az Országos Onkológiai Intézetnek még tavalyról. És idén is kevés a keret, sok a területen kívüli beteg. Vannak, akiket más kórházba küldenek közülük, és egyre hosszabbak a várólisták is.
Hetente 10-15 beteg jelentkezik rákbetegséggel a Magyar Rákellenes Ligánál – mondja Vasvári Artúrné, a szervezet vezetője. A szóban forgó betegeket mind az Országos Onkológiai Intézetben kezelik. „Volt olyan beteg, akit egész egyszerűen azzal bocsátottak el egy kezelés közben, hogy a további kezelését az Országos Onkológiai Intézet nem tudja vállalni, tehát keressen fel egy másik kórházat. Volt, akit nem kezdtek el kezelni, volt, aki műszeres vizsgálatot olyan időpontra kapott, ami egy beteg részére már felfoghatatlan - 2-3 hónap.” – sorolja a rémisztőbbnél rémisztőbb eseteket Vasvári Artúrné.
Van aki már most bakba került
Sikerült beszélnünk egy érintettel. Ő a nevét és hangját nem vállalta, fél, ha panaszkodik, még rosszabb helyzetbe kerül, ugyanakkor azt állította, a kezelőorvosa finanszírozási gondokra hivatkozva ritkította a kezeléseit. Emellett aláírattak vele egy nyilatkozatot, amely szerint annak ellenére, hogy területen kívüli beteg, ragaszkodik ahhoz, hogy az Onkológiai Intézetben kezeljék. Az asszony megjegyezte: nem is tudja, hová tartozna, de fél éve a Ráth György utcában látják el és nem akar máshová menni.
A többletfeladathoz nem társul többletfinanszírozás
Elkezdett kezelés nem szakadt félbe az intézetben - ezt hangsúlyozta Kásler Miklós, az Onkológiai Intézet igazgatója, és azt is hozzáteszi: a sürgős eseteket lakóhelytől függetlenül ellátják. Azt ugyanakkor megerősítette, hogy az intézet illetékességi területén kívülről érkező betegek egy részét kénytelenek várólistára tenni. A várakozási idő viszont megnyúlt az utóbbi időben. Mindennek hátterében a pénz áll. Több beteg érkezik ugyanis a fővárosi centrumba, mint ahányat az intézet fogadhatna, pontosabban, mint ahány után finanszírozást kap az egészségbiztosítótól. A múlt évben félmilliárd forint értékű kezelést nem fizetett ki az OEP, ennek ellenére a keretet az idei évben sem emelték fel - magyarázza a professzor.
Az intézet ugyanakkor csak annyi beteget tud kezelni, amennyit az OEP megtérít. Az intézet minden tartalékát felélte, mindenféle lehetőséget kimerítette, ez az egy lehetőség maradt. „Rendkívül nehéz etikai probléma, mert tudjuk azt, hogy nem véletlenül utalják az intézetbe a betegeket, illetve nem véletlenül jönnek a betegek az intézetbe.” – mondja Kásler Miklós.
Az Onkológiai Intézetben kezeltek csaknem fele területen kívüli. Az ország minden részéből utalnak ide betegeket, mivel ez a magyar rákellátás csúcscentruma, innen nincs hová tovább küldeni a beteget, maximum csak vissza a területileg illetékes kórházba. Az Onkológiai Intézet most a finanszírozási keret emelését kéri az Egészségügyi Minisztériumtól. A döntéshozóknak bemutatják a betegek által aláírt nyilatkozatokat is. A tárcánál ugyanakkor rádiónknak csak annyit mondtak: mindig kiemelten kezelik az Országos Onkológiai Intézetet, amely a múlt évben is részesült plusz juttatásban.
(Krónika)
A leggyakoribb daganatok első tünetei
2009.02.18. 11:43 - Healthy
Címkék: daganat tünetei
Magyarországon a halálozási okok második helyén a daganatos megbetegedések állnak. Évente körülbelül 66 ezer új daganatos beteget fedeznek fel. A leggyakoribb daganat még mindig a tüdőrák. Férfiaknál a prosztata-, és a fej-nyaki rákos betegségei, míg nőknél a vastag-, valamint az emlőrák száma mutat némi emelkedést.
A legtöbb ráktípus a korai stádiumban nem produkál jellegzetes tüneteket, azonban felborítja szervezetünk egyensúlyát. A tünetek először nem biztos, hogy elég riasztóak, csak ha már elég sokáig nem múlnak el, akkor érdemes kivizsgáltatni magunkat. A következőkben olyan figyelmeztető korai és késő tüneteket mutatok be, amelyekkel az egyes daganatok jelentkezhetnek.
Mit tehetünk az egészséges spermákért?
2009.02.18. 10:55 - Healthy
Címkék: sperma termékenység
A gyermekvállalásra való felkészülés nem csak a leendő anyára ró terheket: a leendő apa pár szabály betartásával sokat tehet azért, hogy a spermiumok megfelelő minőségűek, tehát tökéletesen alkalmasak legyenek a gyermeknemzésre.
Mit tehet a leendő apa?
A gyermeknemzéshez sok egészséges és gyors spermiumra van szükség. Íme néhány tanács leendő apáknak, hogyan lehet növelni a spermiumok álló- és életképességét:
• A szelén, a cink és a folsav azok az alapvető ásványi anyagok, melyek az optimális spermatermelődéshez elengedhetetlenek. Általában napi rendszerességgel szedett multivitamin-készítmények megfelelő mennyiségben tartalmazzák ezeket. Az antioxidáns hatású C- és E-vitaminok szintén segítik az egészséges spermiumok fejlődését.
• Fontos a megfelelő hőmérséklet. A heréknek a test normál hőmérsékleténél hidegebb környezetre van szüksége spermiumok előállításához. A spermaszám maximálásához kerüljük a forró helyeket: szaunát, gőzfürdőt, a forró kádfürdőt. Szemben a sokak által ismert pletykákkal, az alsónemű szerepe elhanyagolható, a bokszersortok mellett nem szólnak tudományos érvek, de a túl szoros alsónemű és nadrág használatát kerüljük.
• Némely gyógyszer lassítja vagy egyenesen meg is akadályozza a spermiumok termelődését. Gyógyszerszedés esetén célszerű a kérdésben a szakorvosok tanácsát is kikérni. A kemoterápia, a sugárzásos kezelések, húgyúti beavatkozások átmeneti vagy tartós terméketlenséget is okozhatnak. Amennyiben ilyen beavatkozás(ok) előtt áll, a legrosszabb esetre felkészülve a későbbi felhasználás érdekében kérheti a spermiumok lefagyasztását
• Csökkentse alkoholfogyasztását! A szeszes italok a termelődő spermiumok mennyiségét és minőségét is rontják, ezenkívül csökkentik a tesztoszteronszintet, és erekciós zavarokat is okozhatnak. Általánosságban betartandó szabály: napi egy-két pohárnál ne fogyasszon többet!
• Ne dohányozzon! A dohányzás növeli a terméketlenség és az erekciós zavarok kockázatát. A napi egy-két doboz cigarettát fogyasztó férfiak spermiumai sokkal nagyobb arányban torzulnak és lassabbak, mint nem dohányzó társaiké.
• Kerülje a toxikus anyagokat! A különböző kémiai anyagok belélegzése szintén káros hatással lehet a spermiumokra. A különböző rovarirtók, gyomirtók, oldószerek, festékek, ragasztók, nehézfémek mind kerülendők.• Az egészséges táplálkozás, a megfelelő minőségű pihenés, a stressz kerülése jó hatással van a nemi hormonokra, ami nagy segítség a herékben termelődő tesztoszteronnak és a hímivarsejteknek.
Ha a felsorolt elővigyázatossági és életviteli szabályok betartása ellenére sem érkezik a várva várt gyermekáldás, a lehetséges problémákat szakorvossal kell megbeszélni.
Az elhízott terhes nők nagyobb valószínűséggel hoznak világra károsodott babákat
2009.02.17. 10:09 - Healthy
Címkék: terhesség túlsúly
Ezt állítja egy több vizsgálatot elemző, a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány.
Természetes módszerek a termékenység növelésre
2009.02.16. 10:17 - Healthy
Címkék: terhesség termékenység
Egyre több új szert fedeznek fel, mellyel a párok termékenységét segítik elő. Újabban a viagrát tesztelték nőkön, pozitív eredménnyel, ugyanis a vékony méhfal miatti meddőségen 75 százalékos eséllyel már segíteni tudnak. Ha azonban nem szeretnénk újabb felfedezésekre várni, próbálkozhatunk természetes módszerekkel.
Férfiaknál, s nőknél egyforma arányban fordul elő a meddőség, és sok esetben mindkét fél hozzájárul a gyermektelenséghez. Tudjuk, hogy már évszázadokkal ezelőtt is akadtak hasonló párok, így az akkori módszereket is figyelembe vehetjük. Legyen szó masszázsról, gyógynövényekről, vagy akupunktúráról, érdemes egy próbát tenni mielőtt költséges eljárásoknak veti magát alá a pár bármelyik tagja.
Sok esetben a stressz, vagy a helytelen életmód, esetleg a párkapcsolat hiányosságai (kevés beszélgetés) miatt késlekedik a gyermekáldás. Érdemes tehát mindenekelőtt a helyes táplálkozásra, rendszeres (közös) testmozgásra sort keríteni, elhagyni a rossz szokásokat (kávé, dohányzás).
Próbálkozhatunk potencianövelő szerekkel, ezek többsége ugyanis nem csupán vágyserkentő, hanem a termékenységet is segíti.
Fogyaszthatunk ginsenget, illetve a perui maca gyökeréből készült táplálék kiegészítőket.
Gyógynövényeket kedvelők cickafark- és palástfű teával próbálkozhatnak, illetve kipróbálhatják a fehér fagyöngy frissen nyert levét.
A hamis egyszarvúgyökér az indiánok termékenységnövelő szere, mely szintén segíthet.
A romániai Medve-tóról is sok jót hallhattunk már; a mellette található gyógy szanatóriumban hatékony és természetes módszerekkel serkentik a termékenységet.
A legfontosabb, hogy a helyes életmód kialakítása, és a homeopátiás szerek megválasztása során ne egyetlen dologra koncentráljunk (alacsony spermiumszám, endometriózis), hanem teljes szervezetünket regeneráljuk. Ehhez több helyen is kérhetünk segítséget, részt vehetünk intim tornán, illetve beszerezhetünk szakkönyveket, vagy kérhetjük természetgyógyász segítségét is. Maria Treben könyvei a gyógynövények megismerésében nyújtanak segítséget, Aviva Steiner peteérést serkentő tornájával kapcsolatos információt pedig Az Aviva módszer, S.O.S Nőknek első és második kötetéből kaphatunk.
A természetes módszerek nem mindig vezetnek eredményre. Semmiképpen nem szabad kihagyni a fontosabb vizsgálatot, hogy megtudjuk, mi okozza a meddőséget. A homeopátiás szerek, speciális tornák kiegészítő kezelésként is alkalmazhatók, és sokszor a gyermekáldásról lemondott nőknek is segítenek. Érdemes egy próbát tenni.
Családinet
Hajhullás
2009.02.13. 11:06 - Healthy
Címkék: egészség kopaszodás hajhullás
A hajhullás akkor tekinthető rendellenesnek, ha túlzott mértékű és hiányzik a normál újrakinövés. Minden esetben, amikor egy túlzott mértékű hajhullást látunk, egy megfelelő kezeléssel beavatkozunk olymódon, hogy stimuláljuk a szőrtüszőt, elősegítve ezzel a vérellátást.
- Megfékezi a hajhullást
- Elősegíti a normál haj újrakinövését
A hajhullás lehet foltos és szétszórt, azaz diffúz. Mindkettő maradandó kopaszodáshoz vezet akkor ha a szőrtüszők és a bennük található hajszemölcs elpusztul. Ha azonban a hajszemölcs nem pusztul el, csupán a rajta elhelyezkedő matrixsejtek osztódása egy időre megszűnik, átmeneti, fokozott hajhullás és következményeként átmeneti kopaszság alakulhat ki. Az átmeneti hajhullás kezelésének célja a hajszálakat létrehozó matrixsejtek osztódásának serkentése, a keratinképzés és a hajas fejbőr anyagcseréjének fokozása.
Cél: megfelelő kezeléssel a hajvesztés (kopaszodás) késleltetése.
- hosszantartó láz
- véralvadás gátló szerek szedése
- fogyókúrás gyógyszerek
- diéta (kevés vitamin bevitel) egyoldalú táplálkozás
- rossz vérkeringés
- alacsony vérnyomás
- fogamzás gátlók
- vitaminhiány ill. túladagolás
- időskori kopaszodás
- halálhír
- autóbaleset
- hajhullástól való félelem
- pszihológiai
- helyi fertőzések
- gyulladás (fog, mandula stb.)
- hormonális problémák
autoimmunbetegség. Az immunrendszer saját testszövetei védekeznek ,jelen esetben a haj fullikuláris egységei. A gyógyulás egyénenként változó, spontán gyógyulás 30-40%.
Akut,rövid idő alatt előrehaladottá váló esetekben, elősször gyulladásos gócokat kell keresni a szervezetben.
A nők kopaszodása más mintázatot mutat mint a férfiaké. Az egész fejen észlelhető hajvesztésről beszélünk, a fejtető részen pedig hosszanti ritkulás észlelhető.
A kemoterápia során ún. citosztatikumokat alkalmaznak. A citosztatikumok elpusztítják a kifejezetten gyorsan növekvő és sürün osztódó sejteket. Amilyenek a daganatos sejtek is. Azonban ilyenkor nemcsak a beteg hanem az egészséges sejteket is megtámadja. Ennek következménye a hajhullás. A hajvesztés nem mindenkinél azonos, függ a kezelés elötti hajmennyiségtől ill. a kezelés alatt kapott gyógyszer erősségétől. A kezelés befejezését követően a haj újranő, gyakran sürübb lesz a haj mint volt.
Forrás: hajbetegségek.hu
A születés előtti genetikai vizsgálatok
2009.02.12. 11:16 - Healthy
Címkék: terhesség genetikai vizsgálat
Genetikai teszt
Ha a szülők a terhességnek már a korai fázisában tudnak a magzat esetleges genetikai rendellenességeiről, akkor nemcsak arra van lehetőségük, hogy eldöntsék, megtartják-e a terhességet, hanem az orvosok számára is figyelmeztetés, álljanak készen, mert a szülés alatt még nagyobb figyelemre lehet szükség.
Az új eljárás az amerikai Ravgen cég módszere, ennek során az anya vérében megjelenő magzati DNS-minták szekvenciáinak elváltozásait lehet kimutatni.
Eddig is volt lehetőség az anyai vérből magzati minták kimutatására, azonban meglehetősen kevés magzati DNS jut csak el az anya vérébe. A Ravinder Dhallan vezette kutatócsoport úgy volt képes növelni a DNS mennyiségét, hogy az anya vérmintáját formaldehiddel kezelte.
A kutatók 60 terhes nő véréből vettek mintát a 21. kromoszóma egy további másolatát keresve, ez a rendellenesség okozza a Down-szindrómát. A 60 vizsgált mintából az új technikával 58 esetben helyesen határozták meg a kromoszómák számát, két esetben azonosították a 21. kromoszóma rendellenességét is. Egy esetben nem sikerült azonosítani, és egy másik esetben a normális mintát tévesen vélték kromoszóma-rendellenességnek.
A kutatók hangsúlyozták, hogy munkájuk még csak a kezdeti fázisban van, és még bizonyos technikai nehézségeket le kell győzniük, míg kifejlesztik a terhességi teszt új, nem invazív módszerét.
Országos Gyógyintézeti Központ, 1134 Budapest Szabolcs u. 35
Országos Gyermekegészségügyi Központ. Genetikai Tanácsadó 1148 Bp. XIV. Bolgárkerék u 3. (3838-477; 363-5272; 363-2229)
Genetikai Ártalmak Társadalmi megelőzése Alapítvány, 1148 Budapest Bolgárkerék u. 3.
Schöpf-Mérei Ágost Kórház és Anyavédő Központ, 1092 Budapest Knézich u. 14.
SOTE I. sz. Női Klinika 1088 Budapest Baross u. 27.
SOTE II. sz. Gyermekklinika 1094 Budapest Tűzoltó u. 7-9.
Szt. István Kórház Szülészeti Osztály, 1096 Budapest Nagyvárad tér 1.
Debreceni Orvostudományi Egyetem Női Klinika, 4012 Debrecen Nagyerdei krt.98.
Markhot Ferenc Megyei Kórház, Genetikai Tanácsadó 3301 Eger Pf.:15.
B-A-Z Megyei Kórház Szülészeti Osztály Genetikai Tanácsadás és labor 3501 Miskolc Szentpéteri kapu 72-76.
POTE Orvos Genetikai és Gyermek-fejlődéstani Intézete 7623 Pécs József A. u. 7
SZAOTE Orvosgenetikai Intézet, 6720 Szeged Hid u. 6.
Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Genetikai Tanácsadó Központ, 5004 Szolnok Tószegi u.21
Markusovszky Kórház Gyermekosztály, 9700 Szombathely Markusovszky u. 3.
Zalaegerszeg, Városi Kórház 8901 Zalaegerszeg Pf. 24.
Teratológiai telefon tanácsadás:
(1)363-22-29 vagy (1) 3838-477
A terhesség alatt magzatra ható külső hatások ártalmasságával kapcsolatban tájékoztat
Magzati diagnosztikai központok
Országos Gyógyintézeti Központ, 1135 Budapest Szabolcs u. 35.
Schöpf Merei Ágost Kórház és Anyavédő Központ, 1092 Budapest Knézich u. 14.
SOTE I.sz. Női Klinika 1088 Budapest Baross u. 27.
DOTE Nőiklinika, 4032 Debrecen Nagyerdei krt. 98
Petz Aladár Megyi Kórház, Klinikai Genetikai Központ 9002 Győr Magyar u.8.
POTE Orvosi Genetikai és Gyermek-fejlődéstani Intézete 7623 Pécs József A. u.4.
POTE Női Klinika, 7624 Pécs Édesanyák u.17.
SZAOTE Orvosi Genetikai Intézet, 6720 Szeged Somogyi B. út. 4.
Markusovszky Kórház Gyermekosztály, 9700 Szombathely Markusovszky u.3.
Zalaegerszeg, Városi Kórház 8901 Zalaegerszeg Pf.24
Genotoxicologiai vizsgálatok
Országos Munka- és Üzemegészségügyi Intézet, Humán Citogenetikai Osztály, 1450 Budapest Nagyvárad tér 2.
Országos Onkológiai Intézet, Onkocitogenetikai Osztály, 1122 Budapest Ráth Gy. u. 7-9.
Citogenetikai laboratóriumok
Vizsgált terület: veleszületett rendellenességek=VR
Vizsgálati anyag: perifériás lymphocyta kultúra=PL
Országos Gyógyintézeti Központ, 1135 Budapest Szabolcs u.35.
Schöpf Merei Ágost Kórház, Anyavédő Központ, 1092 Budapest, Knézich u. 14.
SOTE II.sz. Gyermekklinika 1094 Budapest Tűzoltó u. 7-9.
SOTE Igazságügyi Orvostani Intézet, 1091 Budapest, Üllői u. 93 apasági vizsgálat /PL
SOTE I. Női Klinika, 1088 Budapest, Baross u. 27.
DOTE Gyermekklinika Genetikai Laboratórium, 4012 Debrecen Nagyerdei krt.98.
DOTE Nőiklinika 4012 Debrecen Nagyerdei krt.98.
Markot Ferenc Megyei Kórház Genetikai Laboratórium, 3301 Eger Pf.: 15
Petz Aladár Megyi Kórház, Klinikai Genetikai Központ, 9002 Győr Magyar u. 8.
BAZ Megyei Kórház , Szülészeti-Nőgyógyászati Osztály Genetikai Tanácsadás és Laboratórium, 3501 Miskolc Szentpéteri kapu 72
POTE Orvosi Genetikai és Gyermek-fejlődéstani Intézete, 7623 Pécs, József A. u. 4.
SZAOTE Orvosi Genetikai Intézet, 6720 Szegd, Somogyi B. u. 4.
Markusovszky Kórház Gyermekosztály 9701 Szombathely Deák F. u. 2.
Megyi Kórház Zalaegerszeg, 8901 Zalaegerszeg Pf.24.
Ultrahang - áldás vagy ártalom?
2009.02.11. 09:28 - Healthy
Címkék: terhesség ultrahang
A terhességi ultrahang vizsgálat során füllel nem hallható (3,5 Mhz) hangokat bocsát ki a készülék, s ezek a hangok eltérő sűrűségű és távolságú anyagokról másként verődnek vissza. Ezekből alkot a gép képet. Ezeket a készülékeket nevezik szürkeskálának is, mert a kép a szürke szín különböző árnyalataiból tevődik össze.
1. terhességi ultrahang vizsgálat:
2. terhességi ultrahang vizsgálat:
3. terhességi ultrahang vizsgálat:
4. terhességi ultrahang vizsgálat:
Összességében elmondható, hogy a terhességi ultrahang vizsgálat segítségével súlyos fejlődési rendellenességek, valamint anyai és magzati veszélyállapotok időben felismerhetők, így valóban ajánlatos legalább négy alkalommal részt venni ezen a vizsgálaton...
Forrás: ultrahang-vizsg.extra.hu
Összeférhetetlen vércsoportok
2009.02.10. 09:35 - Healthy
Címkék: terhesség vércsoport
A terhesgondozás során legalább kétszer megvizsgálják az ellenanyagszintet, és az anyai vércsoportot is ellenőrzik. Ilyenkor nem csak az Rh-ellenanyag jelenlétére derülhet fény, hanem a többi vércsoportrendszerhez kapcsolódó antitest megjelenését is kimutatják. A kevésbé ismert vércsoportok ellenanyagai többnyire nem váltanak ki problémát, az AB0 antitestek pedig bizonyos esetekben fokozott, elhúzódó újszülöttkori sárgaságot okozhatnak, amit a gyerek állapotának ismeretében lehet majd kezelni. Magzati korban az Rh-antitest megjelenése veszélyes. Erre akkor lehet számítani, ha Rh-negatív anyának Rh-pozitív magzata van, és a magzati vérsejtek valamilyen módon bejutottak az anyai vérkeringésbe, például vetélésnél, abortusznál és szülés alatt. Ebben az esetben a következő magzatot veszélyeztetné az anya szervezetében termelődő ellenanyag, ha az anya nem kapná meg időben (72 órán belül) az anti-D-oltást. Ha ez megtörténik, az újabb terhesség általában tiszta lappal indul, nincs szükség fokozott óvintézkedésekre.
Veszélybe kerülhet az első baba is, főleg, ha magzatvízvétel vagy más olyan beavatkozás történik a várandósság idején, ami az anya testén át hatol be a magzatba, illetve a méhlepénybe. Ebben az esetben is jár az anti-D a kismamának. Mivel ritkán ugyan, de előfordulhat, hogy sérüléssel járó beavatkozás nélkül is kialakul ez az állapot, a biztonság kedvéért minden kismamánál elvégzik az ellenanyagszint-vizsgálatot. Ha magas ellenanyagszintet mérnek, ezután havonta ellenőrzik az értékeket, és a magzat fejlődését, állapotát is figyelik. Az ellenanyag ugyanis a méhlepényen keresztül a magzatba jutva károsítja a magzati vörösvértesteket, így vérszegénységet okoz. A magzati vérszegénységre utaló jelek ultrahangvizsgálat segítségével észlelhetők: a szokásosnál több magzatvíz, a megnagyobbodott máj gyanújel lehet, súlyos esetben pedig a testüregekben folyadék halmozódik fel. Biztos diagnózist magzatvízvétellel állíthat fel az orvos. Ha a magzatvíz sok bilirubint (epefestéket) tartalmaz, ez a vértestek bomlására utal. A magzatvízvétel kockázatos eljárás, ráadásul egy leletből nem lehet messzemenő következtetéseket levonni, ehhez több beavatkozásra is szükség van. A vizsgálatsorozatot tehát csak akkor írja elő az orvos, ha erre alapos oka van. A diagnózis másik módja, hogy vért vesznek a magzati köldökzsinórból. Ez a hasfalon keresztül bevezetett tűvel, ultrahang-irányítás mellett történik. A mintából pontos magzati vérkép készül, ebből kiderülhet, vérszegény-e, és ha igen, milyen mértékben, valamint mód van a magzat vércsoportjának meghatározására is.
Gyakori kérdések
– Honnan tudják meg, hogy a magzat milyen vércsoportú?
– Ha méhen belüli beavatkozás miatt szükséges anti-D-t adni az Rh-negatív anyának, megkapja anélkül is, hogy a magzat vércsoportját megállapították volna. Ez nincs rá káros hatással. Szülés után a köldökzsinórvérből végeznek vércsoport-meghatározást. Ha a magzat Rh-pozitív, az Rh-negatív anya anti-D-t kap.
– Jelzi-e bármilyen érezhető tünet az ellenanyag megjelenését?
– Semmilyen jele nincs az antitest-termelődésnek, amit a kismama érezne. Csak a vérvizsgálat eredményére hagyatkozhatunk.
– Ha egy előző vetélésnél/szülésnél elmaradt az anti-D beadása, van-e értelme pótolni a következő terhesség előtt vagy alatt?
– Nem, ekkor már az ellenanyagszint gyakori ellenőrzésére és alapos ultrahang-vizsgálatokra hagyatkozhatunk csak.
– Mi az RhDu alvércsoport? Van-e gyakorlati jelentősége, ha ezt mutatják ki?
– Az ilyen egyedek Rh-negatívként kezelendők. Gyakrabban fordul elő, hogy vércsoportjukat tévesen határozzák meg.
– Néhány hetes magzat elvesztésénél is (spontán vetélés) szükséges az anti-D beadása?
– Igen, a vetélés során ugyanis az anya vérkeringésébe juthat néhány magzati vérsejt.
Szaktanácsadó: Dr. Hajdu Krisztina szülész-nőgyógyász, humángenetikus, Országos Gyógyintézeti Központ
Kismama magazin
Terhesgondozás - orvosi vizsgálatok
2009.02.09. 09:53 - Healthy
Címkék: terhesség terhesgondozás vizsgálatok
A megfelelő terhesgondozást az orvossal és a védőnővel történő rendszeres találkozások biztosítják, melyek alkalmával a terhesség nagyságától függően különböző vizsgálatok történnek:
Koraterhességi ultrahang-vizsgálat: ellenőrizni kell az embrió helyzetét, a méhen kívüli terhességet ki kell zárni. Ekkor már felismerhető a két petezsákban fejlődő ikerterhesség is.
Ultrahang-vizsgálat: az orvos megnézi, mekkora az embrió, megfelelő-e a növekedés üteme, ellenőrzi a szívműködést. Az embrió mérete: 2,3-4 cm.
Az első genetikai szűrővizsgálat ideje a 12-14. hét között esedékes (ideális a 12. héten). Ekkor az embrió ülőmagassága 45 és 84 mm közé esik. Ajánlott vizsgálat az ún. Kombinált teszt, mely az egyik leghatékonyabb kromoszóma rendellenességeket szűrő teszt. Ez a vizsgálat egy részletes ultrahang-vizsgálatból, illetve az anyai vér vizsgálatából áll.
Az AFP, HbsAg szűrés javasolt időpontja. A Négyes teszt (AFP, uE3, Free- ß-hCG, Inhibin-A) elvégezhető azoknál, akik valamilyen okból lekésték az első genetikai szűrővizsgálatot, a Kombinált tesztet.
Az AFP meghatározás célja elsősorban a nyitott gerinc (spina bifida) időben történő felismerése.
A második genetikai ultrahangos rendellenesség-szűrő vizsgálat ideje (az AFP- szűrés után két héttel).
Laborok, evés utáni terheléses vércukorvizsgálat, ellenanyagszint mérés.
Ellenőrizzük a magzat növekedésének ütemét, a lepény működését és a magzatvíz mennyiségét.
Labor kontroll, vérnyomás, testsúly ellenőrzés. A 4D ultrahangvizsgálat javasolt ideje
Hüvelyi vizsgálat a méhnyak hosszának és a méhszáj tágasságának ellenőrzése céljából. Hetente CTG-vizsgálat: ellenőrizzük a magzati szívműködést, a méh fájás-tevékenységét, összességében a méhlepény működését. Megnézzük, hogy a méhlepény megfelelően látja-e el oxigénnel és tápanyaggal a magzatot.
CTG, szülészeti vizsgálat a méhnyak hosszának, tágasságának megállapítására. Vérnyomás, vizeletvizsgálat. A hüvelyváladék-tenyésztés eredményének megbeszélése.
Hasonló a 37. heti vizsgálathoz.
Ultrahangos súlybecslés, a lepényi működés ellenőrzése, a lepény ultrahangos képe, a magzatvíz mennyisége és a köldökzsinór-artéria ellenőrzése ún. áramlásvizsgálat segítségével.
Dr. Gállné Gróh Ildikó a gyermekkori zenei nevelés fontosságáról
2009.02.04. 10:32 - Healthy
Címkék: gyerek gyermeknevelés zenei nevelés ringató program
Dr. Gállné Gróh Ildikó meglátása szerint népdalaink bizonyultak a legjobb forrásnak. Nem véletlenül születtek ezek a művek, s időtállásuk bizonyítja értéküket is. Előnye még a programnak, hogy szorosabbra fűzi anya és gyermeke kapcsolatát. Egy éneklő édesanya sohasem feszült, és mindegy, milyen érzelmi indíttatásból énekel, fantasztikus hatással lesz a babára. Igazából a Ringató Program nem is a kicsiknek, hanem a „nagyoknak” szól. A felnőttek indirekt nevelése a cél. Mára néphagyományaink feledésbe merültek, és talán nem is tudjuk, milyen fontos dolog lenne ápolni őket, vagy hogy mennyi pluszt nyújthatunk ezzel. Gyakori kérdés, hogy várandós kismamák is járhatnak-e az órákra, illetve létezik-e alsó korhatár, mi is faggattuk erről Ildikót. A válasz abszolút megnyugtató volt, hisz nincs alsó limit. A kismama pocakjában lévő magzat három hónapos korától már hall, és a nagyon kicsi babák is nyugodtan, hisztik nélkül élvezik végig a harminc percet. Azt is megtudtuk, hogy a foglalkozások csak három év alatti gyermekeknek szólnak. Nehéz ilyenkor az elválás.
Persze léteznek különböző zenei óvodák, ám a doktornő féle intézményhez hasonló még nincsen. Ildikó elmesélte, 15 évvel ezelőtt kezdődött története, mikor saját fiával a karjában összeültek néhány anyukával, hogy népdalokat énekeljenek. A fia azóta felnőtt, de az igény megmaradt ezekre az összejövetelekre. Az elején rengeteget ingázott az ország különböző pontjai között, szeretett volna mindenhol megfelelni az igényeknek, ám hamar rá kellett döbbennie, egyedül nem bírja. Indított egy tanfolyamot, és a sikeresen végzetteknek köszönhetően mára már nem egyedül viseli ezt a hihetetlen felelősséget.
További info: www.ringato.hu
Czeizel a bárányhimlő elleni védőoltásról
2009.02.02. 09:59 - Healthy
Címkék: terhesség oltás czeizel bárányhimlő
Alkalmam volt egyszer Prof. Czeizel Endrével telefoninterjút készíteni a bárányhimlő elleni védőoltással kapcsolatban, hallgassátok meg ennek a rövidített anyagát!
Miért fontos a bárányhimlő elleni védőoltás a kismamák és magzatuk számára?
Mennyire népszerű nálunk ez az oltás, milyen veszélyek fenyegetik a magzatot enélkül?
Melyik a veszélyesebb? Oltás nélkül vagy oltás mellékhatásokkal?
Bizonyos élethelyzetekben nagyon kockázatos megbetegedni bárányhimlőben. Ilyen élethelyzet a terhesség is, hiszen a fertőzés mind a várandós édesanya, mind a magzat számára fokozott kockázatot jelent. A védőoltás alkalmazása ezért különösen ajánlott a betegségen át nem esett, még terhesség előtt álló fiatal nők számára.A tapasztalatok azt mutatják ugyanis, hogy azonos korú terhes és nem terhes nőket összehasonlítva bárányhimlős megbetegedés esetén a tüdőt érintő szövődmények kockázata az előbbiekben kb. tízszer nagyobb.Azok a gyermekek, akik méhen belül vészelték át az anyai bárányhimlőt, bizonyos mértékben védettnek tekinthetők. Ám ezeknek a gyermekeknek nagy valószínűséggel övsömörük alakul ki csecsemőkorban vagy kisgyermekkorban. A megfigyelések szerint ezek lefolyása enyhe, antivirális kezelés nem szükséges, és a védettség a későbbiekben már tartós.A bárányhimlő magzatkárosító kockázata a terhesség első három hónapjában jelentős, ilyenkor – a baba szervfejlődésének időszakában – ugyanis komplex, az idegrendszert, a látást, a hallást, a szívet, a végtagokat érintő, gyógyíthatatlan fejlődési rendellenesség alakulhat ki.A harmadik hónaptól átvészelt anyai bárányhimlő magzati kockázata csekély. A születés körüli időszak jelent ismét nagy kockázatot a születendő gyermekre akkor, ha a kismama a szülés előtt öt napon belül vagy két nappal utána betegszik meg bárányhimlőben. Ilyen esetben ugyanis nagy vírusmennyiség juthat a magzatba, aki világra jön, még mielőtt az anya termelte ellenanyagokhoz hozzájutna. Ezeknek az újszülötteknek az esetében súlyos lefolyású fertőzésre lehet számítani 10-12 napos korban, mely megfelelő ellátás nélkül az esetek 30%-ában halállal végződik.Nem ritka eset, amikor az újszülött a testvérétől kapja el élete első heteiben a bárányhimlőt. Ilyenkor a várható varicella mindenképpen kisebb kockázatú, mint a méhen belül szerzett. Lefolyását nagy mértékben befolyásolja az, hogy az édesanya volt-e már bárányhimlős és tud-e szoptatni. Ha védett és szoptat, akkor minden esély megvan arra, hogy az újszülött fertőzése enyhe lefolyású legyen, ha nem, akkor szükség lehet antivirális kezelésre. Utóbbi esetben az édesanya is kaphat bárányhimlőt, annak minden kockázatával.A terhesség alatt kialakuló övsömör semmilyen kockázatot nem jelent a magzatra nézve, mert a vírus nem kerül a véráramba. A kismama szervezetében termelődő ellenanyag a későbbiek folyamán védőhatású lehet az újszülöttre, különösen akkor, ha a csecsemő szopik.babanet.hu
Szexuális élet áldott állapotban
2009.01.29. 11:35 - Healthy
Címkék: terhesség szexuális élet terhesség szex
A kolléganőm szerint nincs is jobb, mint terhesen szexelni, hiszen ilyenkor lehetsz csak igazán felszabadult, mivel nem kell amiatt aggódnod, hogy teherbe esel ...
Érdekes hozzáállás.
Szabad? Nem szabad? Előnyös, vagy hátrányos? Ahány ember, annyi vélemény. Az orvosok általában úgy nyilatkoznak, hogy nem káros, de ha a nőnek már volt esetleg vetélése vagy veszélyeztetett terhes, akkor vigyázni kell, sőt néha egyenesen tilos!
A korok és népek szokásai eltérnek, ha ez a téma kerül szóba.
Egyes népeknél a vajúdás és a szülés könnyítésére is a szexet használják. A kismamák intimitásra való igénye a terhesség alatt megnövekszik, így ők mindenképpen igénylik az együttlétet, míg a férfiak egy része félelemből, vagy a felesége megváltozott alakjának köszönhetően kerüli a szexuális érintkezést.
Szexológus a terhesség alatti szexről
A terhesség egy másállapot, ami sokak fejében a túlzott féltés, a túlzott óvatosság képzetét kelti. Pedig a terhes kismama ugyanúgy nő marad, szexuális vágyakkal, orgazmus készséggel, mint korábban. A férfiak, kispapák a magzat veszélyeztetésével kötik egybe a szeretkezés, aktus folyamatát. Meg kell őket győzni, hogy a magzatot nem veszélyeztetik, sőt a kutatások szerint a kismamának és a magzatnak is jót tesz az orgazmus élménye.
Vetéléssel, korai szüléssel biztosan nem kell számolni, hacsak nincs speciális veszélyeztetett terhességről szó. A babának az orgazmust kísérő kis testmozgás kimondottan jót tesz. Az utolsó 4-6 hétre pedig maradnak a kímélő testhelyzetek és a petting, a csiklóingerléssel, csikló orgazmussal. A legtöbb párnál ekkor már a baba születése iránti várakozás fokozza az intimitás igényét, és ezért a kismamáknak sem kell a testük alakváltozásának negatív hatásától tartani.
8 dolog, amit az Anyák Lapja szerint tudni kell a terhesség alatti szexről
Attól a pillanattól kezdve, hogy kiderül, babát vártok, más lesz a szexhez való viszonyotok is. Az addig semmihez nem hasonlítható testi és lelki állapottal kapcsolatos, megválaszolásra váró kérdései egyike: hogyan hat a szeretkezés - hármotokra? Sok minden változik a szervezetedben és az életedben is, a többi között a szexuális szokásrendszer. Hiszen már nem csupán ketten vagytok ott az ágyban.
1. Jobban kívánhatod a szexet, mint bármikor
Sok állapotos asszony érzi, szexuális élete jobb, mint korábban bármikor. Ennek oka, hogy a megváltozott hormonháztartás érzékenyebbé tesz, fokozza a nemi vágyat, erőteljesebbé válik a szexuális kielégülés akarása. A hormonok aktivitása mindemellett azt is eredményezi, hogy szeretne minél jobban, csinosabban, sőt egyre kívánatosabban kinézni. Nem véletlen, hogy sok kismama attraktívabb külsőt ölt, mint terhessége előtt. Mégis néhányan lelkifurdalást éreznek, hogy élvezik a szexet, pedig ez teljesen normálisnak mondható a gyermekvárás állapotában is.
2. Teljesen elutasíthatóvá válsz, ha a szeretkezésről van szó
Megtörténhet, hogy az állapotos elfojtja szexuális vágyait, és a szeretkezés a legutolsó, ami ilyenkor az eszébe jut. Annak is sok oka van, hogy a kismamák egy része ilyenkor ódzkodik a szextől. Eleinte a hányingerek, a fáradtság veszi el a kedvét, a hangulatát a szextől. Ha a társa nem tudja mire vélni tartózkodásodat, kedvesen, de határozottan magyarázd el neki, hogy ez időben nem a szex szerepel vágyaid toplistáján.
Miután a kezdeti kellemetlen kísérőjelenségek elmúlnak, kedvezően változhat a szexhez való viszonyod. Ezért relaxációval, nyugodt életmóddal változtathatsz is. Ha nem így történik, ne aggódj, hogy nem vágysz az erotikus ölelkezésre. Semmi baj nincs, most már valóban a gyermeked születésére koncentrálsz.
3. A partnered jobban kívánja a szeretkezést, mint bármikor
Merthogy ez is megtörténhet. Mégpedig azzal a szándékkal, hogy a szexuális gyönyör korábban nem tapasztalt magasságaiba emeljen téged - és persze önmagát, azért, mert sok férfi még szebbnek, kívánatosabbnak találja áldott állapotban lévő párját. A terhesség a férfiaknak szexuálisan izgatóbb lehet. Mindkettőtök szenvedélyét, vágyakozását növelheti az, hogy ezúttal nincs gond fogamzásgátlással, a nem kívánt terhességtől való félelemmel.
Valóban csak az örömszerzésre figyelhettek. Sok asszony úgy tapasztalja, hogy a párja figyelmesebb, gondosabb és nem szűnő nemi vággyal veszi őt körül csak azért, mert szerelmesebb, mint valaha. Az apaság érzése pedig ugyanolyan izgalmas a férfiaknak, mint a nőknek az anyaság.
4. A párod szüneteltetné a szexuális együttléteket
Nem minden férfi fogadja lelkesen a párja terhességével együtt járó testi térfogatváltozást. Előfordulhat, hogy nem szívesen öleli pocakos kedvesét, zavarja az állapota, és sajnos úgy érzi, hogy így cseppet sem kívánatos. Más férfiakat nem zavarnak a megnövekedett keblek, a nagy pocak, mégis igyekeznek elzárkózni a terhesség alatti szextől. Többségük attól tart, hogy sérülést okoz a babának. Mások úgy érzik, hívatlan vendégek az ágyban, és alaposan csökkentik a szexuális repertoárt.
Persze kilenc hónapig fokozottabban gondoskodónak és kedvesnek látod a párodat, de előfordulhat, hogy ő a pocakod miatt nem talál túl szexisnek. Ez elkedvetleníthet, de ilyenkor mindenképpen beszéljetek az érzéseitekről, beleértve az eddigi szexuális szokások esetleges megváltoztatásáról.
5. Először lehet részetek a sokrétű élvezetben
Itt a nagy pillanat a csodálatos együttlétekre. A várandósság alatt az ösztrogének érzékenyebbé teszik a nőket, segítve ezzel a gyors és többszöri kielégülést. Az orgazmusok, az izmok összehúzódása segítenek a majdani vajúdásban. A terhesség alatt a hormonok számának növekedése, működésük intenzitása a szokottnál jóval érzékenyebbé teszik a nemi szervet. Egyes nőknél ez az extra érzékenység kényelmetlen, másokat viszont az egekbe röpíthet a szer6. Az orvosod eltanácsolhat a szextől
Előfordulhat, hogy az orvos teljesen eltilthatja paciensét a szextől. Ha korábban volt már vetélése, óvatosnak kell lennie a szexszel. Különösen az egykori menstruációs időszakban. Tartsd magad távol a szextől akkor is, ha bármilyen vérzés lép fel, erről egyébként is tájékoztatnia kell az orvost. Ő minden probléma esetén ellát tanácsokkal.
A tapasztalatok szerint a nők a várandósságuk korai időszakában és a szülés előtti néhány hétben kerülik a szexuális érintkezést. Ritkán fordul elő, hogy a kismama szenvedne az elől fekvő méhlepénytől, amikor az a méhnyak és a baba között helyezkedik el, ami miatt elkerülendő lehet a testi együttlét.
7. Korábban elképzelhetetlen pózokkal próbálkozhattok
Ha a megszokott misszionárius póz már kényelmetlen ebben az állapotban, kipróbálhattok más technikákat. A legegyszerűbb, hogy Te vagy felül, ami lehetővé teszi, hogy figyelj a behatolás mélységére, ritmusára. A lovagló üléstől kezdve sokféle helyzetet kereshettek, mivel az is elképzelhető, főleg a nagy hasnál, hogy fárasztó kettőtöket mozgatni lovagolva. A legfontosabb, hogy megtaláljátok azt, amelyik a legkényelmesebb mindkettőtöknek. Mi több: mindhármótoknak. Igaz, nagy próbatétel egy párnak, de nem szükségtelen próbálkozás az olyannyira várt harmadik érdekében.
8. Ne aggódj, a szex nem árthat a babának
A terhesség alatti szexuális élet általában biztonságos a kicsi szempontjából, akit a magzatvíz véd. A várandós nő azonban a saját érdekében mégis tartózkodjon az erős, "nyomatékos" szextől. Ez fájdalommal, a vagina horzsolásos sérülésével járhat, amelynek pedig sérülésmentesnek, minden szempontból épnek kell lennie a szülésre.
Intim higiénia a terhesség alatt és után
Az áldott állapotban normálisan felesleges a betét. Szülés után viszont igen jó szolgálatot tesz. A betétek közül találunk a nehezebb, erős vérzéssel járó és a könnyebb, enyhe szivárgással járó időszakban is megfelelőt. Akár császármetszéssel, akár hüvelyi úton szült valaki, 1-3 hétig a méhösszehúzódások és szoptatásidején vérezgetni fog.
A terhesség alatt a méhlepény a méh falán tapad, szüléskor onnan leválik és helyén egy nagy sebfelszín keletkezik. Amint ez a terület egyre kisebbé válik, úgy csökken a gyermekágyi sebváladék (lochia) színe pirosról fehérré, s mennyisége is egyre kevesebb lesz.A gátmetszés a hüvelybemenet és a végbélnyílás között van, - azoknál, akik nem tudták a gátmetszést elkerülni - ezért ezt a sebet nem lehet lefedni, bekötni. A sebvonalat és a testnyílásokat ekkor különös gonddal, naponta akár 6-9-szer is le kell mosni, mert a vizelet csípheti, a vért el kell távolítani, a hashajtás után pedig a széklet elkenődését kell megakadályozni.
A szülészetek egy részében külön fürdőszobában a tusoló, mosdókagyló, WC mellett bidé is található a könnyebb tisztálkodáshoz. Ahol ez nincs, a babának amúgy is szüksége van törlőkendőre, így azt használhatja a mama is. A varratszedés után pedig otthon fertőtlenítő lemosás (kálium-permanganát, Neomagnol, kamillafőzet és orbáncfűolaj segíti a gyors, szövődménymentes gyógyulást.
A gyógyulás után - az anya fáradtságától és testi állapotától függően - a hatodik héttől számítva újból kezdheti a pár az erotikus játékokat.
Hétvégi horror
2009.01.26. 11:34 - Healthy
Címkék: terhesség vetélés vérzés
Szombat reggel megijedtem, ugyanis vérezni kezdtem. Ez pedig ebben a szakaszban aggodalomra adhat okot. Elvileg normális jelenség is lehet, de azért ez nem nyugtat meg. Orvoshoz kell mennem.
A terhesség minden szakában a vérzés fenyegető jel, tehát sürgősen orvoshoz kell fordulni. Az első harmadban a vetélés kezdetének jele lehet, később a mélyebben vagy elől tapadó lepényre is utalhat. Mindkettő súlyos állapothoz vezethet!
A barnás véres folyás alapvetően két ok miatt jelentkezhet. Az egyik, és ez az első két-három hónapra jellemző: amikor hormoningadozások jellemzőek a szervezetre és ez okoz vérzést. A méh nyálkahártyája a hormonszintek csökkenésére vérzéssel (enyhébb esetben barnás folyással) reagál. Ez terhes és nem terhes állapotban is igaz. A terhesség elején, amíg a petefészek sárgatestje termeli a terhességet fenntartó hormonokat, előfordulhat komolyabb következmény nélkül is egy-egy spontán elmúló barnás folyás, hiszen a terhesség stabilizálódása a méhlepény kialakulása és hormontermelésének beindulása (" a vezérlés átvétele") után következik be. Ez időben a 12-13. hétre esik.De a barnás folyás mellett nem szabad szó nélkül el menni, ez igen is a normálistól eltérő jelenség. Minden ilyen esetben javasolt ultrahang vizsgálatot végezni, hogy a baba életviszonyairól és megfelelő fejlődéséről meggyőződjünk. Sajnos a korai méhenbelüli elhalás jele is lehet.
Belenyugodni nem szabad, a barnás folyás már csak azért is veszélyes, mert ha megszokja, elfedheti az esetleges komolyabb jeleket, amit majd senki nem vesz komolyan. Ne következzen be, de jobb rendezni a zavaró momentumokat. Koraterhességben a barnás folyás, ha ultrahanggal élő magzatot találnak, amelyik folyamatosan növekszik, akkor valóban lehet a méhnyakból is. Teendők: ágynyugalom, vitaminok, esetleg az okozó méhszáj-elváltozás (ezt az un. decidualis méhnyálkahártya kitüremkedése okozhatja) ecsetelése.
Szerencsére nem egy esetben csak jelzés a szervezet részéről, hogy komolyabban kell venni a kis jövevényt. Ekkor ágynyugalom, vitaminok, esetleg terhességi hormontabletták adása segít a tovább viselésben.A másik ok lehet, ha a pete illetve a kialakuló lepény tapadása a méhszájhoz közeli. Az elől tapadó lepény nem egyszer okoz vérzést, mivel a méhszáj területén a tapadása nem biztonságos, és itt vérömlenyek képződhetnek. Szerencsés esetben a méh növekedésével a tapadási terület feljebb kerül és a probléma megoldódik. Az előltapadó lepény mindesetre súlyos diagnózis, ami kórházi kezelést, ágynyugalmat tesz szükségessé. Elbagatellizálni nem szabad; megoldása az, ha az ultrahang igazolja, hogy a növekedés révén a tapadási vonal alsó széle kikerült a méhszáj területéről. Addig - és bocs, hogy ezt kell írnom - a kard ott lebeg a fejük felett.
Mindkét esetben a maximális testi-lelki kímélet az első teendő. Nyilván a lepénytapadást ultrahanggal meg kell határozni! Lehet adni hormonális kezelést, de a széli tapadású lepény eseteiben sokszor vérzéscsökkentő gyógyszerek is jó hatásúak. Ezek közül pl. a nagy adagú C-vitamin, vagy a Rutascorbin recept nélkül is kapható és kárt biztosan nem csinál. Orvos rendelheti pl. a Dicynone gyógyszert.
Dr. Nagy László
Háziállatok és terhesség
2009.01.23. 11:00 - Healthy
Címkék: terhesség terhesség háziállatok toxoplasmosis
Mivel két cicus és egy tündér beagle gazdija vagyok, muszáj tájékozódnom, mennyire lehetnek ők károsak rám nézve.
A toxoplasmosis egy fertőző betegség, amit a Toxoplasma gondii nevű egysejtű mikroorganizmus okoz. Gyakorlatilag bármely melegvérű állatot és az embert is képes megfertőzni, azonban a fertőzés az esetek túlnyomó részében tünetmentes marad, megbetegedés nem következik be.palavet.hu
Bizonyos biztonsági intézkedések megelőzhetik a terhesség alatti Toxoplasmosis-fertőzést. Az emberben előforduló esetek jelentős része a macskaalmok cseréjekor alakul ki. A következő egyszerű szabályokkal ön megvédheti magát és babáját a fertőzéstől:1. Csak alaposan átsütött húst egyen.2. Ne igyon olyan tejet, amelyet nem pasztörizáltak.3. Ha nyers hússal, gyümölccsel vagy zöldséggel foglalatoskodik, utána mosson kezet illeteve mossa el a használt konyhaeszözöket és a vágódeszkát, hogy megakadályozza a keresztbefertőzést.4. Nyers hússal, gyümölccsel és zöldséggel végzett munka közben gyakran mosson kezet.5. Főzés közben tartsa kezeit távol szájától és szemétől.6. Terhessége alatt ne ön cserélje a macskaalmot. Ha mindenképp önnek kell megtennie, viseljen eldobható kesztyűt és mosson utána kezet.7. Kérjen meg valakit, hogy naponta cserélje ki a macskák almát. A tálcát áztassa öt percig forró vízben, hogy tiszta legyen.8. Ha megoldható, ne engedje ki macskáját a szabadba.9. Kerti munka végzése közben viseljen kesztyűt és tartsa távol a kezét szemétől és szájától.10. Ha gyümölcsöt vagy zöldséget szed kertjében, a szedett termést alaposan mossa meg amikor végez.11. Maradjon távol a homokozóktól, és ha van saját homokozójuk, azt fedje be amikor nem használjákFehérkereszt Állatvédő Liga
Magas a vérnyomásom
2009.01.22. 14:52 - Healthy
Címkék: terhesség magas vérnyomás hyperthonia
Nem vagyok ma valami jól. Úgy érzem, hogy magas a vérnyomásom, szédelgek, de nem úgy mint amikor leesik a vérnyomás, ráadásul a fejem is szét akar esni. Lehet, hogy a kettős fronthatás miatt van, de annak nem kellene így megviselnie, hiszen nem vagyok még nyugdíjas!
Mindenesetre elég riasztó dolgokat olvastam ma a terhesség alatti tartósan fennálló magas vérnyomásról:
A fiatal nőknél nem kis kockázatot jelent a terhességi magas vérnyomás. Hazánkban a szüléssel közvetlen kapcsolatban álló anyai halálesetek közel harmadát okozza a terhességi toxaemia, a terhesség kiváltotta magas vérnyomás. A magas vérnyomással szövődött terhességeknél a közvetlenül születés utáni újszülött halálozás, vagy károsodás esélye többszöröse az átlagosnak. Mivel a terhesség során az anya vérnyomása kissé csökken, itt a magas vérnyomás meghatározása szigorúbb. Terhességi magas vérnyomásról beszélünk akkor, ha a vérnyomás 140/90 Hgmm, vagy ennél magasabb, illetve, ha a felső, a szisztolés vérnyomás érték a terhesség alatt 30 Hgmm-t emelkedik, a diasztolés, az alsó érték pedig 15 Hgmm-t. A magas vérnyomás a terhesség alatt rontja a méhlepény vérellátását. Érkárosodások jöhetnek létre a vesében, a májban, az agyban és a méhizomzatban is. A károsodások miatt fehérje jelenik meg a vizeletben, fokozódik a szövetek közti folyadékfelszaporodás, ami testsúlynövekedés képében jelenik meg. A folyamat tovább haladva agyödémához, testszerte görcsökhöz, kezeletlen esetben halálhoz vezethet.
A terhesgondozás egyik alappillére a vérnyomás, a vizeletfehérje, a testsúly rendszeres nyomon követése. A legkisebb eltérésnél az orvos beavatkozik. A testsúly kedvezőtlen alakulásakor diétát ír elő. Ha fehérje jelenik meg a vizeletben a vérnyomás emelkedése mellett, a terhes anyát kórházban kezelik tovább, állandó megfigyelés mellett. A betegség kialakulásának veszélyét csökkenthetjük, ha abbahagyjuk a dohányzást, az alkoholfogyasztást. Kalciumban és magnéziumban, fehérjében gazdag táplálkozást vezetünk be. A folyadékfogyasztást nem korlátozzuk, a sót az étrendből kitiltani nem szükséges, de mértékkel bánni e fűszerrel minden magas vérnyomásban szenvedőnek ildomos.
babaszoba.hu
Kismamák és gyógyszerek
2009.01.21. 11:22 - Healthy
Címkék: terhesség influenza terhesség gyógyszer
Szerencsére hamar rájöttem, hogy a teától voltam rosszul tegnap. Ez érdekes felfedezés, hiszeni mádom a teát, de úgy látszik a kölöknek nem tetszik:)
Mivel mostanában az influenzával riogatnak, utánanéztem mi a helyzet akkor, ha véletlenül elkapom, vagy egyéb légúti fertőzés ragad rám.
A legtöbb vény nélkül kapható készítmény nem fogyasztható még várandósság gyanúja esetén sem. Főként az aszpirin, illetve az ibuprofen készítmények lehetnek káros hatásúak. De mi a helyzet, ha a várandós anya tényleg beteg, netán influenzás lesz. Az ismeretes, hogy a vírusok és a baktériumok okozta megbetegedések veszélyt jelenthetnek nemcsak az anya, hanem a fejlődő baba szervezetére is.
Bármilyen gyógyszer alkalmazása előtt ajánlatos gondosan áttanulmányozni a betegtájékoztatót. Különösen igaz ez a terhesség időszakára, mind a kilenc hónapra, nemcsak az első trimeszterre. A legtöbb gyógyszer a terhesség és a szoptatás alatt fokozott körültekintéssel, illetve a kockázatok és a mellékhatások gondos mérlegelésével alkalmazható. Minden esetben szükséges és ajánlatos a kezelőorvossal történő egyeztetés. A gyógyszerek alkalmazása előtt a kezelőorvos az, aki hitelt érdemlően mérlegelni tudja a gyógyszer alkalmazásában rejlő előnyöket és a terhességet érintő kockázatokat.Ne gondoljuk, hogy a recept nélkül kiváltható gyógyszerek veszélytelenek, és bátran alkalmazhatjuk azokat! Vonatkozik ez a náthás időszakban gyakran használt köhögéscsillapítókra, köptetőkre, lázcsillapítókra is. Mielőtt bármelyik, a házipatika szokásos tagját képező szert bevenne egy terhes kismama, kérje ki kezelőorvosa vagy gyógyszerésze tanácsát!Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a terhesség ideje alatt érdemes kerülni a gyógyszerek szedését. Különösen igaz ez az első hónapokra!A meghűléses megbetegedéseket próbáljuk meg természetes gyógymódokkal kúrálni, mint például kamillatea, hársfatea, mézes-citromos csipkebogyótea. A kamilla jól ismert fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású, a hársfatea a köhögésre van jótékony hatással, a csipkebogyó magas C-vitamin-tartalmú, ugyancsak a citrom, a méz pedig erősíti a szervezet ellenállóképességét, az immunrendszert.
Beköszöntött a tavasz és a reggeli hányinger
2009.01.20. 10:15 - Healthy
Címkék: terhesség hányinger
A statisztikák szerint a terhesség első harmadában a nők 80%-át kínozza reggeli rosszullét. Jelentem, én is ide tartozom. Elvileg ez csak az 5. héttől kezdődik, de nekem már ma reggel is hányingerem volt. Jó esetben ez csak a 12-14. hétig fog tartani.
Házi gyógymódokAz általános - és garantáltan nem ártalmas - tippek közé tartozik, hogy reggel, még felkelés előtt, az ágyban fogyasszunk el néhány kekszet vagy pirítóst, mert az evés következményeként megemelkedő vércukorszint gátolhatja a hányingert, és a nap folyamán a továbbiakban is többször rágicsáljunk egy keveset, "megelőzve" ezzel a bajt.Szintén jót tesz a friss levegő, a gyakori szellőztetés, a légzőgyakorlatok vagy a meditálás, esetleg kimondottan hányinger elleni homeopátiás szerekkel is kísérletezhetünk.Intenzív illatok is kiválthatják az émelygést, de akár a mindennapi, máskor észre sem vett szagok is okozhatnak váratlan galibát. Érdemes ilyenkor illatmentes dezodort használni, megfigyelni magunkon, milyen illatok, szagok váltják ki a hányingert.Aki megteheti, pihenjen le, aludjon egyet napközben is, de akik valami miatt nem tehetik, próbáljanak éjszaka legalább 9 órát aludni; a pihenés azoknak is jót tesz, akiket egyébként nem kínoz reggeli roszullét.
Jótékony gyömbérA gyömbért már régóta használják a hányinger kezelésében, és arra is vannak bizonyítékok, hogy a tengeribetegség és egyéb, hányingerrel járó állapotok is jól rendben tarthatók a segítségével.
Smith 300 olyan nőt figyelt meg, akik terhességük 16. hetén belül voltak, és reggeli hányingerrel küszködtek. A B6-vitaminról már régebben kiderült, hogy részben enyhíti a reggeli rosszulléteket, és most összevetették a hatását a gyömbérével. A kísérletben részt vevőket arra kérték, hogy szedjenek 350 mg gyömbért vagy 25 mg B6-vitamint tartalmazó kapszulákat naponta háromszor, három héten keresztül. Kiderült, hogy mindkét csoportban sikeres volt a kezelés, a gyömbér hasonlóan hatásos volt a tünetek enyhítésében. Sem a gyömbérnek, sem a B6-vitaminnak nem voltak mellékhatásai. Azok a nők, akik gyömbérkapszulát szedtek, kevesebbszer számoltak be olyan mellékhatásról, mint böfögés, mint akik B6-vitamint szedtek.
Utolsó kommentek