Healthy

“Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé.” (Richard Bach: Illúziók)

Utolsó kommentek

  • kismamaetrend: Kedves cikk;) Sokat lehet olvasni ebben a témában, de nagyon általánosan, nekünk megoldás kell. Nem? (2012.11.02. 13:40) Kismama étrend
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:02) Vérvételek a terhesség alatt
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, weightlossnaturalandfast.co... (2012.01.19. 08:00) Kismamák és az alvás
  • ernifani: Nice post, thanks for sharing..., just waiting for new post Thanks ya, <a href="http://weightlo... (2012.01.19. 07:59) Kismamák és az alvás
  • igaz tett: Két féle DNS mintavételi eljárás létezik. A nevesített és az anoním. Mindkét esetben egyazon módsz... (2009.09.27. 22:22) Apasági vizsgálat
  • Utolsó 20

Napi zöldség

A retek A retek (Raphanus sativus) eredetileg Észak-Kínából és a Közel-Kelet országaiból származik, ahol már évezredek óta termesztik, időközben Európában is meghonosodott. Fekete, vörös, bíborszínű variációja, valamint fehér hosszúkás változata, a jégcsapretek, földrészünk egyik legkedveltebb zöldsége és értékes gyógynövénye. Mivel a retekben igen sok C-vitamin van, ezért védhette meg fogyasztóit a valaha oly rettegett téli betegségtől, a skorbuttól. Ezenkívül jelentős A- és B-vitamint, káliumot, foszfort és sok más nyomelemet is tartalmaz. Mustárolaj-glikozidjai antibakteriális és gombaölő hatásúak, így kiválóan alkalmas a megfázás és cseppfertőzések megelőzésére. Ha valaki túl gyakran emelgette a söröskorsót, a retek támogatta a máj méregtelenítő munkáját, hiszen serkenti a májfunkciókat, de legfőképp az epekiválasztást.

Címkék

10. terhességi hét (1) 12 terhességi hét (1) 13 terhességi hét (1) 14. (1) 16. terhességi hét (1) 28. terhességi hét (1) 2 trimeszter (1) advent (1) afp (1) alkohol szindróma (1) allen carr (1) alvásproblémák (1) amniocentézis (1) apasági nyilatkozat (1) apasági vizsgálat (1) baba (2) bárányhimlő (1) boldog új évet (1) céges buli (1) cigi (1) császármetszés (1) csinos kismama (1) csipkebogyó (1) csípőficam (1) czeizel (1) daganat tünetei (1) depresszió (2) diabétesz (1) dohányzás (4) dohányzási tilalom (1) egészség (7) egészségügyi rádió (1) életmód (4) évkezdet (1) évvége (1) farfekvés (1) fiú vagy lány (1) fogápolás (1) folsav (1) gátizom torna (1) genetikai vizsgálat (1) gyerek (1) gyermeknevelés (1) gyermek neme (1) gyógynövények kismama (1) gyomorégés (1) hajhullás (1) hálapénz (1) hányinger (2) haspuffadás (1) hellókarácsony (2) hetedik hét (1) hyperthonia (1) influenza (2) intim torna (1) karácsony (1) karácsonyi buli (1) karácsonyi depresszió (1) karácsonyi party (1) kedvezmények juttatások kismamáknak (1) kilencedik terheségi hét (1) kismama (1) kismama étrend (1) kismama étrendje (1) költségek (1) kopaszodás (1) lekvár (1) lélek (1) lelki egészség (1) leszokás (1) madonna koncert (1) magas vérnyomás (1) magzatvédő vitamin (1) melleink védelme (1) mintaétrend (1) oltás (1) onkológiai intézet (1) pavlik kengyel (1) petesejt (1) ringató program (1) sperma (1) spinális érzéstelenítés (1) stria (1) szépségtippek (1) szexuális élet (1) sztárok (1) szülés (1) tanfolyam kismamáknak (1) tények tévhitek (1) terhesgondozás (1) terhesség (43) terhességi (1) terhességi hét (1) terhességi teszt (1) terhességi vitamin (1) terhesség gyógyszer (1) terhesség háziállatok (1) terhesség szex (1) termékenység (2) teszt (1) tévhitek (1) tippek (1) toxoplasmosis (1) túlsúly (1) új év (1) ultrahang (1) ünnepek (1) válság (1) várandós (1) vércsoport (1) vérvétel (1) vérzés (1) vetélés (1) visszér (1) vizsgálatok (1) zenei nevelés (1) Címkefelhő

Naptár

május 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Csíkok, foltok, anyajegyek

2009.04.29. 11:32 - Healthy

Címkék: terhesség stria visszér

A terhesség alatt és után a hormonális változások, és a bőr megnyúlása miatt sok olyan változást észlel a testén a kismama, amely nem előnyös, s egy részük a szülés után is megmarad.
Egyes bőrelváltozások megjelenése a legjobb kezelés ellenére sem védhető ki, mások viszont megfelelő „intézkedésekkel” megelőzhetők.

Striák

A bőr tágulása, megnyúlása és az egyéni hajlam alapján jönnek létre a striák, az elsősorban a combokon, ha-son, a tomporon kialakuló terhességi csíkok. Eleinte vörösek, kiemelkednek a bőr felszínéből, később halványabbak lesznek, felszínük gyöngyházfényűvé válik. Bár sokféle krém kapható, amely a megelőzést célozza, ha valaki hajlamos a striák megjelenésére és túl sokat hízott, számíthat rá, hogy a csíkok a rendszeres ápolás ellenére is kialakulhatnak. Sokat segíthet a megelôzésben, ha a kismama nem hízik el túlzottan, és már a terhesség elején elkezdi a stria elleni krémek használatát.

Visszér
Akinek hajlama van a visszerességre, szintén jól teszi, ha különösen figyel testsúlyának alakulására a terhesség alatt. A visszerek létrejöttében nemcsak az imént említett ok játszik közre: a  hormonális változások lehetővé teszik a kötőszövet nagyobb mérvű megnyúlását. Ha a terhesség alatt megkezdődik a visszerek kitágulása, érdemes azonnal kompressziós harisnyát húzni. Enyhébb esetekben elegendő az I. kompresszió, tágabb erek esetében a II. kompresszió indokolt.

Aranyér
Szintén a vénák kitágulása, a kötőszövet lazasága, valamint a kismedencére és a gáttájékra nehezedő megnövekedett nyomás okozza az aranyér létrejöttét. A szövődmények kialakulásának megelőzése érdekében sokat tehetünk, ha rostokat, gyümölcsöt, zöldséget tartalmazó étrenddel biztosítjuk, hogy a széklet ürítése ne okozzon nehézséget. A kismamák számára összeállított speciális tornagyakorlatok is segíthetnek, melyek erősítik a gáttájék izomzatát, és felkészítenek a könnyebb szülésre.

Foltok
A hormonális hatások következtében – az orcákon, a homlokon, esetleg az ajak felett éles szélű, világosbarna foltok jelennek meg. Egy részük a szülés után eltűnik, más részük azonban tartósan megmaradhat. Kialakulásuk és tartós fennállásuk lehetőségét fényvédelemmel jelentősen csökkenthetjük. Már a terhesség elején el kell kezdeni a magas faktorszámú fényvédő krémek használatát, amelyeket fél órával azelőtt a bőrre kell kenni, hogy kilépnénk az utcára. Ne feledjük, hogy a felhőkön is átszűrődik az UV-fény nagy része, amely szintén sötétítheti a foltokat. A baba megszületése után, ha a foltok tartósnak bizonyulnak, megkezdhetjük halványításukat. Erre alkalmas krémek kaphatók a gyógyszertárban, ám ha ez nem lenne elegendő, bőrgyógyászaton mód van az úgynevezett glycolsavas mélyhámlasztás elvégeztetésére.

Anyajegyek
A fényvédelem említésekor nem szabad elfeledkeznünk az anyajegyekről sem. Sok páciensünk számol be arról, hogy a terhessége alatt jelentős mértékben megnőtt az anyajegyeinek száma, illetve a meglévő anyajegyeiknek a mérete megnövekedett. Jó ha tudjuk, hogy a hason lévő barna elváltozások a bőr megnyúlása miatt is nagyobbak lesznek, de a hormonális változások a más testtájakon lévő anya-jegyek megnövekedését, szerkezeti változását is okozhatják. Éppen ezért a terhesség alatt érdemes az anyajegyeket bőrgyógyásszal átnézetni. Az ellenőrzés legbiztosabb, modern módja a digitális dermatoszkóppal történő vizsgálat, amelynek során a szakember harminc–negyvenszeres nagyítást végző, polarizált fénnyel működő, bőrre helyezhető mikroszkóppal szemléli meg az anyajegyeket. A gyanús elváltozásokat a számítógép memóriájába elmenti. Ha további megfigyelésre van szükség, a tárolt képeket bármikor visszakeresheti, és összehasonlítást végezhet.


Forrás: Baba Patika

 

A bejegyzés trackback címe:

http://healthy.blog.hu/api/trackback/id/tr691093255

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.